фазы сна человека по времени таблица



Sleepyti me на русском

Автор Alexandr задал вопрос в разделе Естественные науки

В какой фазе сна человеку легче всего проснуться и через сколько она наступает после засыпания??? и получил лучший ответ

Ответ от *** Меркурий***[гуру]
Просыпаться лучше после завершения быстрой фазы, когда все сны досмотришь. 🙂
Один цикл (медленная фаза + быстрая фаза) - примерно 1,5 часа.
Минимальное время ночного сна ("хоть немного всхрапнуть, чтоб потом не падать") - 3 цикла (~ 4,5 часа)
Минимально необходимое для физического отдыха ("поспать, чтобы потом нормально весь день работать") - 4 цикла (~ 6 часов)
Достаточное для полного психологического отдыха (выспаться) - 5-6 циклов (~ 8 - 9 часов)

Ответ от Борисовна[гуру]
Как взбодриться, если не выспался - Мультимедийный клуб «ЖИВИ! »
Если же проспите дольше, то фаза быстрого сна, когда проснуться легче всего, закончится, и вы уйдете в глубокий сон. … «Во-первых, фаза быстрого сна в норме наступает через 60-90 минут после засыпания, — говорит Александр Калинкин.
jv.ru›Блоги›Как взбодриться

Ответ от Карен Гуюмджян[гуру]
между реальностью и сном нет того мига истины, миг которого можно назвать началом и концом.
уловить невозможно. ибо бесконечность едина.
никакой фазы не существует, всё это ограниченные условности.
спросите у отвечающих, что такое медленно+быстро=примерно?
в науке у них всё примерно. ибо всё условно.
говорят число абстракция, а наука точная.
смешно.
обезьяны и в африке обезьяны.

Ответ от Ира Русецкая[гуру]
Если я вымоталась окончательно, то буди меня в любой фазе, я не проснусь. Проверено) ) Мне в это вреям начнут снитьяс сны, что я прячусь от фашистов, и нужно сидеть тихо-тихо))

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В какой фазе сна человеку легче всего проснуться и через сколько она наступает после засыпания???
спросили в KAZ Minerals UFO
Помогите написать сочинение на английском языке про город Уфа!
I live in the city of Ufa. Jalandhar city - the capital of Bashkortostan. Bashkortostan is rich and
подробнее...
спросили в Apartment
Очень нужна биография любой голивудской звезды на англ. языке
Brad Pitt Biography
Born: 18 December 1963
Where:Shawnee, Oklahoma, USA
Awards: Won
подробнее...
спросили в Danamon Open
she has been a vegeterian!Какое время? she has been a vegeterian!Какое время? рАССКАЖИТЕ КОГДА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ!
Она вегетарианка. - Предполагается, что она вегетарианка уже какой-то период времени.
подробнее...
спросили в Slapt get
А как лично ВЫ называете эти вещи и понятия по-английски?
1. Вообще не понял вопроса
2. Не знаю такого жука
3. Soda water
4. Runners
5.
подробнее...
Сон на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Сон
Фаза быстрого сна на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Фаза быстрого сна
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*