Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
ем аэробика отличается от шейпинга и получил лучший ответ
Ответ от Олюша[гуру]
Шейпинг это таже аэробика, но усиленная силовыми упражнениями, тоесть среднее между аэробикой и фитнесом
Ответ от Јурум-бурум[новичек]
Аэробика - огромная нагрузка на сердце, сосуды. Активные упражнения в жестком ритме. Организм работает в усиленном режиме, соответственно ускоряются все процессы, в том числе сжигание калорий.
Шейпинг - дословно = придание телу определенной формы. Больше силовых упражнений, работа над массой и формой мышц. Следствие -красивые формы и общий тонус.
Очень советую - shaping.ru
В Москве - тел. 151 07 83 (если не изменился), ст.метро Аэропорт, точный адрес не помню (Ленинградский проспект) остановка троллейбуса ул. Константина Симонова, на территории спорткомплекса ЦСКА, заходишь на его территорию, перед тобой Ледовый дворец, слева бассейн, справа - малая арена (гимнастический зал) - надо зайти туда и спросить на проходной клуб МОСКОВСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА.
Там отличные тренеры и грамотно построенные занятия. Каждому человеку подбирается индивидуальная программа питания и занятий шейпингом.
Результат занятий потрясающий. Проверено на практике.
Аэробика - огромная нагрузка на сердце, сосуды. Активные упражнения в жестком ритме. Организм работает в усиленном режиме, соответственно ускоряются все процессы, в том числе сжигание калорий.
Шейпинг - дословно = придание телу определенной формы. Больше силовых упражнений, работа над массой и формой мышц. Следствие -красивые формы и общий тонус.
Очень советую - shaping.ru
В Москве - тел. 151 07 83 (если не изменился), ст.метро Аэропорт, точный адрес не помню (Ленинградский проспект) остановка троллейбуса ул. Константина Симонова, на территории спорткомплекса ЦСКА, заходишь на его территорию, перед тобой Ледовый дворец, слева бассейн, справа - малая арена (гимнастический зал) - надо зайти туда и спросить на проходной клуб МОСКОВСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ШЕЙПИНГА.
Там отличные тренеры и грамотно построенные занятия. Каждому человеку подбирается индивидуальная программа питания и занятий шейпингом.
Результат занятий потрясающий. Проверено на практике.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: ем аэробика отличается от шейпинга