смотреть фильм алена кара
Автор Ёашенька ниважно задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Хочу бросить курить! Посоветовали книгу Алена Кара, нашел книгу, аудио книгу, фильм! что лучше или с чего начать? и получил лучший ответ
Ответ от Frau Steiner[гуру]
Начать лучше всего с книги Алена Кара, так как она дает наиболее полную информацию и помогает перестроить мышление. Если чтение дается тяжело, аудиокнига станет отличной альтернативой. Фильм Алена Кара рекомендуется смотреть уже после ознакомления с текстом или аудиоверсией, чтобы закрепить материал и усилить мотивацию. Эти материалы служат инструментом для осознания, что курение не успокаивает. Набор веса происходит не от отказа, а от привычки заменять сигарету едой, поэтому достаточно контролировать питание. В первые недели возможны раздражительность или кашель, но это быстро проходит. Главное решение принимаете вы сами, а метод лишь помогает сделать этот шаг уверенно.
книга эта хороша для внушаемых людей - мне лично она не помогла, а помогло следующее - фоток страшных надыбайте в инете, статей душераздирающих, в один день просто прекратите и точка!
я книгу прочитала, аудиозапись невнимательно слушаешь
Книги и все прочее не важны. Главное- желание. Бросил лет пятнадцать назад, сразу после своего очередного дня рождения, было выкурено в два раза больше обычного. Больше как-то и не захотелось
Читал книгу. по моему бред. Как курил так и курю.
два месяца уже и не вспоминаю о сигаретах а в компаниях не пропогандирую и не критикую ни кого ве точь в точь как в книге
Если ты прочтёшь самоучитель для коккер-спаниэлей "Как не брызгать слюной, чтобы тебя лучше кормили" - ты проникнешься их идеями?
Это книга для западных людей - они совсем другие.
Что важно для них - тебе плевать и наоборот.
Короче, понятно.
Начни с тог, что сразу брось курить! А читать будешь после этого! Для ещё более полно убедиться в правильности своего выбора!
Именно так и бросил!
Посмотрел фильм, потом книгу прочел 2 дня и всё! не курящий.... ёпт я сам в это не сразу поверил))
Я читала. Курила 5 лет и бросила! Мой МЧ курил 7 лет - тоже бросил. Многие знакомые бросили. Советую прочитать. Лучший эффект, потом можешь и фильм посмотреть.
Удачи:)!
Скажите название интересных фильмов??? =)
Выбор интересного кино всегда зависит от предпочитаемого жанра. Если вы ищете конкретное название
подробнее...
Помогите писать сочинение на тему: "Как я провожу свободное время". СРОЧНО
оворят: «Умеешь работать, умей и отдыхать». Я стараюсь тратить свободное время не просто
подробнее...