фитнес бар

Ответ от Александр Б.[гуру]
У нас очень часто в фитнесс баре заказывают суши!

Ответ от Лейсан[активный]
Привет, сама занимаюсь в фитнес центре, для меня кроме воды и ничего не надо!! ! Если только нежирное мясо, зелень, можешь быстрорастворимые каши, все на любителя нАчни и там поймешь думаю что будет большой ассортимент, но суши обязательно, ЭТО железно

Ответ от Инна Савельева[гуру]
У нас в баре из горячего есть овощи на пару, дикий рис, курица на пару, рыба на пару и т. д.

Ответ от Алена[гуру]
больше молочных коктейлей

Ответ от Alex alex[эксперт]
салаты из овощей, соки не только фруктовые, но и с морковью. тыквой, сельдереем
да и просто вычищённые овощи, красивые вымытые фрукты

Ответ от Лада Бандилет[гуру]
Если кухни толком нет - попробуй нанять повара на дому - чтобы жил недалеко и разбирался в правильном питании - умел готовить "здоровую" пищу.

Ответ от Елена Алексеева[гуру]
Посмотри просто низкокалорийные несложные блюда, все равно особо никто не объедается, сделай упор на напитки, все таки это бар, а не ресторан

Ответ от Ирина Смелова[гуру]
Разнообразные лёгкие салаты прекрасно дополнят ваше меню. Можно так же добавить гаспачо и кефирную, лёгкую окрошку.

Ответ от @ Марика @[гуру]
салатный бар - в разных емкостях разные салатные компоненты и салатные приправы. Клиент выбирает сам, что хочет.
Цена: большая порция, или маленькая порция. Независимо от состава.
Компоненты: зеленый салат, огурцы, помидоры, перец, кукуруза, фасоль, шинка *нарезанная*, шампиньоны, огурцы маринованные, яйца, горький перец, тертый сыр, оливки, тунец, капуста шинкованная. В общем, чем больше выбор, тем лучше.
Приправы: на масле, на йогурте, на майонезе, острые и пр.

Ответ от Coca cola[новичек]
протеиновые батончики

Ответ от Ђатьяна Журавлёва[гуру]
Пива!! ! И побольше))

Ответ от Леля Каа[новичек]
свежие фрукты и овощи и здоровые коктейли и все! и больше ничего не надо. самое полезное и нужное в таком месте

Ответ от Гшо рпорп[новичек]
ну во 1 никаких сигарет выпивки и прочей дряни (это тебе не пивбар) больше нормальной еды

Ответ от Єекла[гуру]
для детей фруктовые коктели
Напиток из дыни
- дыня - 1/2 шт.
- арбуз - 1/4 шт.
- сок - 1/2 лимона
- сахар или мед - по вкусу.
Очистить арбуз и дыню от семечек, все смешать в пюре в комбайне. Разлить по стаканам.
Напиток «Солнечный»
250 мл яблочного сока, 250 мл абрикосового или мандаринового сока, 150 г меда,
Фруктовые соки смешать, добавить охлажденную кипяченую воду с растворенным в ней медом
При подаче положить пищевой лед.
Клюквенный морс с медом
1 л воды, 1 стакан клюквы, 2 ст. ложки меда.
Перебранную, промытую и очищенную клюкву размять, залить водой и прокипятить в течение 5—10 мин. Отвар процедить, добавить мед. Настаивать 1-2 ч.
Подавать охлажденным.
Апельсиновый или лимонный морс
1 л воды, 1 небольшой апельсин или лимон, 120-130 г сахара.
Плоды промыть, измельчить на терке и процедить сок (можно отжать сок из апельсинов без предварительного измельчения, а затем их вместе с цедрой мелко нарезать) . Выжимки залить горячей водой, кипятить 10-15 мин, затем прекратить нагревание и настаивать 25-30 мин.
Отвар процедить, массу отжать.
В отвар ввести сахар, размешать до полного растворения, добавить сок, охладить и подать к столу.

Ответ от ® ~ А'нтонито В'алестро ~ ®[гуру]
там должно быть всё малокалорийное)

Ответ от Swallow[гуру]
Если есть возможность доставлять хороший творог - очень рекомендую; и сладкий, и соленый, и с изюмом, и с травкой (сельдерей, петрушка, укроп) , и со сметаной, и с оливковым маслом...

Ответ от Вячеслав Валерьевич[мастер]
Лён и Клетчатка! Просто как натуральные добавки. Но очень эффективно, особенно мука льна.

Ответ от Ђая Максимова[новичек]
Спасибо

Ответ от 3 ответа[гуру]