фобии и как с ними бороться

Ответ от Ашка[мастер]
Чаще фобии это результат подсознательного страха, который человек в состоянии контролировать. Может вам поможет самовнушение

Ответ от Peremen[гуру]
Могу способ один предложить. Значит представь, что самое неприятное уже случилось и тебе дали шанс промотать время назад. Проиграй в голове проигрышь и исходя из проигрыша подумай как можно было бы изменить ситуацию? Вот допустим ещё такая фишечка существует как страх.. . Тогда мозг нагружен 100 % мыслями о неудачи, я предлогаю тебе носить с собой резиночку для денег, и когда наступит перегрузка ты одень на руку эту резиночку оттяни и ударь себя, тогда мозг перезагрузится и появяться новые идеи.. . Фобии это неосознанный страх, иными словами боишся и сам не знаешь чего боишься..

Ответ от Николай Литвинов[гуру]
Бороться с собой (своим психическим состоянием) никогда не надо - это глупая затея, затратная и без результата - эффект может быть обратный.
Изменить свое состояние (в т. ч. любые фобии) возможно только логическим переубеждением себя, которое потребует времени для многократного ведения дскуссии с собой. Перед этим важно найти подтверждающую Вашу цель информацию. Если нет убедительной информации - придумайте ее сами.
Главное помнить, что любое состояние - это продукт деятельности своего Сознания, а не внешних факторов.

Ответ от МЕДВЕДЬ[гуру]
заняться спортом

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]