фолиновая и фолиевая кислота

Ответ от PsuXoDeLuK[эксперт]
Фолиевая кислота — жизненно важный витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Это один из витаминов, которые не вырабатываются в человеческом организме, а поступает в наш организм с пищей.
Как пищевая добавка, фолиевая кислота, питает и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Помогает бороться с усталостью и плохим настроением. Нормализует состав крови.
Хороший эффект, дает сочетание фолиевой кислоты с бифидобактериями. Фолиевая кислота, особенно полезна любителям крепкого чая, а так же женщинам, в период приема противозачаточных таблеток.
Дополнительное потребление фолиевой кислоты предупреждает сердечно-сосудистые и кожные заболевания, артрит, колит, старческое слабоумие, усталость, депрессию, инсульты, рак, последствия менопаузы и т. д.
В 1941 г. фолиевая кислота была выделена из зеленых листьев шпината и петрушки, в связи с чем и получила свое название (от лат. folium — лист) . Для человека основными источниками фолиевой кислоты служат фрукты, бобовые и зеленые листовые овощи, крупы, мука грубого помола, а также печень, мясо, лосось, тунец. В процессе кулинарной обработки продуктов до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты разрушается. Дополнительный прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
Минимальная суточная потребность в фолиевой кислоте довольно высока, поэтому при нарушении всасывания или прекращении поступления ее с пищей дефицит развивается уже через 1-4 недели, поскольку это водорастворимый витамин и не накапливается в организме.
Он чрезвычайно необходим организму для продуцирования новых клеток кожи, волос, белых кровяных клеток — лейкоцитов, красных кровяных клеток — эритроцитов.
Фолиевая кислота также участвует в удалении жира, депонированного в печени, и превращении одной аминокислоты в другую для синтеза белков в организме, поскольку аминокислоты являются строительными блоками белка.
В последние годы появились убедительные данные о том, что недостаток фолиевой кислоты, нарушая обмен аминокислот, содержащих серу, ведет к накоплению в крови гомоцистеина — аминокислоты, оказывающей повреждающее действие на стенку кровеносных сосудов, что, в свою очередь, способствует развитию атеросклероза и ассоциированных с ним заболеваний, таких как инфаркт миокарда и мозговой ишемический инсульт.

Ответ от SappfireXXX[гуру]
Принимает участие в функции кроветворения (способствует образованию клеток крови) . Нужна при беременности.

Ответ от Ѝльф[гуру]
Фолиевая кислота (витамин B9)
Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает отбои значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.

Ответ от Ђатьяна Гирка[гуру]
Фолиевая кислота - один из разновидностей витамонов. Содержится в шпинате, бобах, моркови, томате, цветной капусте, а так же в дрожжах, печени и почках животных. Показана при макроцитарных анемиях, анемиях беременных и детей.

Ответ от Ёоколов Виталий[гуру]
Фо́лиевая кислота́ (лат. acidum folicum, фолацин; от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин группы B, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Наряду с фолиевой кислотой к витаминам относятся и её производные, в том числе ди-, три-, полиглутаматы и другие. Все такие производные вместе с фолиевой кислотой объединяются под названием фолацин.
Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки.
Биологическая роль
Фолиевая кислота необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому её наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма — на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. Процесс репликации ДНК требует участия фолиевой кислоты, и нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. В первую очередь от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, в котором происходит активное деление клеток. Клетки-предшественники красных кровяных телец (эритроцитов) , образующиеся в костном мозге, при дефиците фолиевой кислоты увеличиваются в размере, образуя так называемые мегалобласты (см. макроцитоз) и приводя к мегалобластной анемии.
[] Биохимия
Основная функция фолиевой кислоты и её производных — перенос одноуглеродных групп, например метильных и формильных, от одних органических соединений другим. Главная активная форма фолиевой кислоты — тетрагидрофолиевая кислота, образуемая с помощью фермента дигидрофолатредуктазы.
[] Рекомендуемая суточная норма потребления
Степень всасывания и утилизации фолиевой кислоты зависит от характера пищи и способа её приготовления. Биодоступность синтетической фолиевой кислоты выше, чем у фолиевой кислоты, получаемой с пищей. [1] Чтобы сгладить воздействие этих факторов, рекомендуемая суточная норма измеряется в микрограммах «пищевого фолатного эквивалента» . Беременным женщинам рекомендуется употреблять 600 мкг, кормящим — 500 мкг, а всем остальным — 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки [2]. 1 мкг потребляемого с пищей натурального фолата равняется примерно 0.6 мкг фолата, полученного в форме таблеток или в виде синтетических добавок в пище. По данным двух научных исследований 1988 и 1994 годов, большинство взрослых людей потребляют меньше фолиевой кислоты, чем это установлено нормами. [3][4] Однако, в некоторых странах с конца 20 века обязательная фортификация продуктов фолиевой кислотой привела к тому, что её потребление пришло в норму. [5]
[ Лекарственные взаимодействия
[Метотрексат
В злокачественных опухолях, как и в остальных зонах быстрого деления клеток, фолиевая кислота особенно необходима, поэтому механизм действия некоторых противоопухолевых средств основан на создании препятствий фолатному метаболизму. Метотрексат ингибирует производство активной формы фолиевой кислоты — тетрагидрофолата. К сожалению, метотрексат может оказывать токсическое воздействие на организм, вызывая побочные эффекты, такие как воспаления в пищеварительном тракте.
Для смягчения побочных эффектов может быть использована фолиновая кислота — птеридин, являющийся производным фолиевой кислоты. Следует заметить, что действие фолиновой кислоты при приеме метотрексата отличается от действия фолиевой, которую в данном случае принимать нельзя — при ошибочном применении фолиевой кислоты вместо фолиновой были зафиксированы тяжёлые побочные эффекты. Пациент, принимающий метотрексат, должен неукоснительно следовать рекомендациям врача.
Противосудорожные препараты
Противосудорожные препараты (антиконвульсанты) , такие как карбамазепин и вальпроевая кислота, используемые в лечении эпилепсии и аффективных расстройств психики, снижают уровни фолиевой кислоты в организме, индуцируя экспрессию цитохромов P450. Как дефицит фолата, так и избыточная эпилептическая активность могут вызывать нарушения в развитии плода при беременности, поэтому врачами уделяется особое в

Ответ от ***•МаЛыФФкА•***[новичек]
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - гарантия хорошего настроения. Она поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в пигменте крови гемоглобине. Таким образом, фолиевая кислота незаменима при производстве красных кровяных телец. Фолиевая кислота требуется и для синтеза нукоеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. С помощью фолиевой кислоты синтезируются нервные возбудители серотин и норадреналин. Серотин оказывает успокаивающее действие, обеспечивая нам здоровый сон, а норадреналин дает ощущение радостного возбуждения, позволяя активно и динамично прожить день.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
Усталость; беспокойство, подавленность; чувство страха; бессонница; рассеянность, забывчивость; нарушение процесса роста; нарушение пищеварения; воспаленный язык; воспаленная слизистая оболочка губ; преждевременное поседение; анемия (малокровие).

Ответ от Люблю только себя[гуру]
олиевая кислота — жизненно важный витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Это один из витаминов, которые не вырабатываются в человеческом организме, а поступает в наш организм с пищей.
Как пищевая добавка, фолиевая кислота, питает и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Помогает бороться с усталостью и плохим настроением. Нормализует состав крови.
Хороший эффект, дает сочетание фолиевой кислоты с бифидобактериями. Фолиевая кислота, особенно полезна любителям крепкого чая, а так же женщинам, в период приема противозачаточных таблеток.
Дополнительное потребление фолиевой кислоты предупреждает сердечно-сосудистые и кожные заболевания, артрит, колит, старческое слабоумие, усталость, депрессию, инсульты, рак, последствия менопаузы и т. д.

Ответ от 3 ответа[гуру]