фосфат железа

Ответ от Данила Гончаров[гуру]
Фосфар в рыбе, а железа в фруктах, и овощах.

Ответ от Kor_Net[гуру]
немного - в печени, фасоли, мясе, но при термообработке его количество снижается.
в сыром виде содержат его шпинат, редис, огурцы, земляника, яблоки, виноград, гранаты, грецкие орехи, миндаль, изюм.

Ответ от КАРИШКА[гуру]
фосфат железа содержится в сырых овощах (салат, редис, огурцы) , а также изюме

Ответ от Ivanna Yedynak[гуру]
jabloki,spinat,pechen,krasnaya svekla

Ответ от Пользователь удален[гуру]
железо содержится в свекле.

Ответ от Ольга топчиева[гуру]
Железо стимулирует кровОтворение. Основным источником железа служат зерновые продукты, бобовые ...
В зерновых и бобовых продуктах и некоторых овощах содержатся фосфа ты, фитины и щавелевая кислота ...
Для того, чтобы получить все необходимые минеральные вещества, следует ежедневно потреблять продукты, относящиеся к разным категориям, причем желательно разнообразить рацион, чередуя продукты

Ответ от 3 ответа[гуру]