где взять хорошее настроение

Ответ от LisichKa[гуру]
Чтобы найти много сил, энергии и хорошее настроение, важно комплексно подходить к своему состоянию. Начните с базы: спите не меньше 8 часов в сутки, соблюдайте режим и добавьте посильный спорт. Правильное питание играет ключевую роль: бананы, шоколад и клубника содержат вещества, естественным образом поднимающие настроение. Попробуйте приготовить простой домашний энергетик: смешайте 2 стакана молока, 4 столовые ложки какао и 3 столовые ложки сахара, доведите до кипения и смешайте с 2 стаканами сливок. Не менее важна психологическая настройка. Старайтесь заниматься тем, что приносит положительные эмоции, и общайтесь с интересными людьми, а не просто чтобы убить время. Делайте добрые дела, это дает мощный внутренний стимул. Улыбайтесь, учитесь видеть в людях хорошее и помните, что любые черные полосы в жизни всегда заканчиваются. Расслабиться и восстановить ресурс также помогает теплая ванна с эфирными маслами.