гипногогические судороги

Ответ от Андрей[гуру]
Научное название этого явления — гипногогический миоклонус, или гипногогические судороги. Это внезапные сокращения мышц ног, рук, шеи или головы в момент перехода ко сну. Причина заключается в том, что при расслаблении тела нервные волокна, идущие к мышцам, могут внезапно возбудиться одновременно. Эти нервы собраны в пучок, и когда они срабатывают разом, возникает резкое напряжение мышечных волокон, ощущаемое как вздрагивание. Чаще всего это происходит, когда перед сном начинают расслабляться шейные мышцы. Спровоцировать подергивания могут накопленные за день стресс, переутомление или физическое перенапряжение. Это распространенное и непредсказуемое явление, которое не влияет на здоровье. Его следует отличать от миоклонических судорог, возникающих во время сна через регулярные интервалы.