глаз дергает

Ответ от Frimonding[активный]
Непроизвольное подергивание глаза, или нервный тик, это кратковременное сокращение мышц. Чаще всего оно возникает из-за перенапряжения нервной системы. Основные причины: хроническое недосыпание, умственное или физическое переутомление, сильный стресс, частые командировки или недавняя болезнь с общей слабостью. Чтобы быстро справиться с тиком, сделайте простое упражнение: крепко сожмите веки, глубоко вдохните, выдохните и широко откройте глаза. Повторите пять раз. Это даст лишь временный эффект. Для полного устранения проблемы нужно наладить режим сна, снизить уровень стресса и дать организму восстановиться. Если подергивания становятся регулярными, обязательно обратитесь к неврологу.