глаза после компьютера

Ответ от Дис[гуру]
капай глазные капли

Ответ от Афина[гуру]
меньше сидеть за компом, или каждые 30 минут делать перерыв 🙂 можно ещё покапать визином и попить витаминки для глаз! Удачи! 🙂

Ответ от Наталия[гуру]
Глазные капли " ВИЗИН". Помогает.

Ответ от Ёергей Докучаев[гуру]
спитой чай прикладывай к глазам. . или
капли витаминные купи. . а лучше ограничь время работы до 4 часов

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Есть капли для глаз, "Визин", утром и перед сном, здорово помогает

Ответ от 4eburator[активный]
сходи к акулисту может он тебе чем нибудь поможет

Ответ от Andrew[гуру]
купить хороший ТФТмонитор или установить максимальную частоту обновления экрана у старого,
делать перерывы в работе, ВИЗИН всего лишь уменьшает покраснение глаз- но никак не лечит глаза... даже хуже- слезы меньше, сухие глаза устают больше.
Если зрение нарушено- работать в очках или подобрать комфортный размер шрифта.

Ответ от Владислав Белых[гуру]
за компьютером глаза теряют ЕСТЕСТВЕННУЮ частоту моргания.. . возьмите за правило периодически промаргиваться.. . или закапывайте, чтобы ликвидировать "сухость"...

Ответ от El kon[гуру]
У меня тоже глаза болят от работы на компьютере. Какие только средства не использовала: и специальные защитные очки и капли глазные и хороший монитор и зарядка глаз. Всё без толку. Если работаешь целыми днями за компом, то всё равно глаза болеть будут. Поэтому надо меньше работать за компом. Другого выхода нет.

Ответ от Павел Мурашко[активный]
Прикладывать ватные тампончики с тоником, на веки. Лежать 5 минут. Удачи!

Ответ от Ирина Яковлева[гуру]
Несколко простых правил:
- качество монитора
- график работы за компьютером, перерывы каждый час с упражнениями для глаз (например взгляд за окно-намелкиепредметы,
чередовать это в течение 1-2 минут)
- внутрь вит. -мин комплексы для зрения, содержащие провитамин А (ретинол) - с морковью, черникой, а лучше АНТИОКС
- кислород (проветривание) т. к. все биохим реакции, в т. ч. и в палочках и колбочках глаз, происходят при наличии кислорода (мозг потребляет 20% всего кислорода получаемого человеком)

Ответ от Иван Николаевич[мастер]
Попробуй пальминг! Отличное средство от напряжения и усталости
Главное место в гипотезе Бейтса занимает утверждение, что аномалии рефракции вызываются напряжением. Противоположностью напряжения является расслабление, которое достигается, когда вы даете глазам покой, закрывая их на время. В принципе это делает каждый, когда ощущает усталость или пытается преодолеть неприятности. Когда же человек действительно серьезно расстроен, он закрывает глаза не только веками, но и руками.

Ответ от Пользователь удален[гуру]

Практикум. Чтобы дать глазам немного отдохнуть, прижмите к ним на некоторое время ладони, и вы почувствуете, что глаза снова готовы к работе. Глаза хорошо отдыхают, если периодически просто закрывать глаза на несколько секунд. Или такое несложное упражнение — не поворачивая головы, поводить глазами слева направо, справа налево, задерживая взгляд на каких-то предметах.
Слезный совет
— Кстати, слезы очень хорошо помогают глазам. Они не только промывают их, поддерживают в чистоте и смывают все вредные вещества, но и… успокаивают глаза. Ведь слезы, как известно, содержат соль. Но не только в этом их польза. В человеческой слезе есть еще и лизоцим (по науке — мурамидаза) — антибактериальный фермент, предохраняющий глаза от инфекции. Даже самые эффективные “искусственные” капли для глаз не смогут промыть их лучше, чем слезы. Лучший способ промыть глаза — просто немного поплакать.
— Если вы работаете на компьютере дома, при усталости поможет… обычная соль. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и пипеткой по 2—3 капельки закапайте в каждый глаз. При необходимости через 4 часа процедуру повторите. Это можно проделывать и в том случае, если глаза покраснели или боль вызвана попаданием в глаз инородного тела. Если же глаза заболели без видимой на то причины и покраснели, лучше обратиться к врачу.

Ответ от Ёпеша[гуру]
Каждое утро начинать с зарядки для глаз (еще лежа в постели!) : плавно посмотреть вверх, потом вниз - 5 раз; влево-вправо - 5 раз, вращать глазами по "восьмерке" - 5 раз. Потом подойти к окну, предварительно нарисовать на стекле точку и смотреть то вдаль, то на точку на стекле.
Глаза начинают болеть от ослабленности мыщц глаз, а эта зарядка здорово помогает!
Удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]