глицин для чего

Ответ от Ёоваков[гуру]
Глицин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме и регулирует работу нервной системы. Чаще всего его применяют для улучшения качества сна и облегчения засыпания, а также для снижения психоэмоционального напряжения и легкой тревожности. Прием глицина помогает улучшить память и умственную работоспособность, что особенно полезно в периоды высоких нагрузок, например, во время экзаменов или стресса на работе. Вещество нормализует обменные процессы в мозге, оказывая мягкое успокаивающее действие без дневной сонливости и привыкания. Также его иногда используют в комплексных схемах для смягчения последствий сильного стресса или токсического воздействия на организм. Перед началом приема рекомендуется уточнить дозировку у врача.