Автор Екатерина Шевякова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Я не ем сахар,шоколадки и прочие сладости! Где взять глюкозу,без нее голова болит. и получил лучший ответ
Ответ от Vladimir Shalimov[гуру]
Ну так в винограде конечно же, вот цитата:
Глюкоза – наиболее важный из всех моносахаридов, так как она является структурной единицей большинства пищевых ди- и полисахаридов. В процессе обмена веществ они расщепляются на отдельные молекулы моносахаридов, которые в ходе многостадийных химических реакций превращаются в другие вещества и в конечном итоге окисляются до углекислого газа и воды – используются как «топливо» для клеток. Глюкоза – необходимый компонент обмена углеводов. При снижении ее уровня в крови или высокой концентрации и невозможности использования, как это происходит при диабете, наступает сонливость, может наступить потеря сознания ( гипогликемическая кома ).
Глюкоза «в чистом виде» , как моносахарид, содержится в овощах и фруктах. Особенно богаты глюкозой виноград – 7,8%, черешня, вишня – 5,5%, малина – 3,9%, земляника – 2,7%, слива – 2,5%, арбуз – 2,4%. Из овощей больше всего глюкозы содержится в тыкве – 2,6%, в белокочанной капусте – 2,6%, в моркови – 2,5%.
в пиве!
Бухаешь зато, наверное))
во фруктах, цукатах
глюкоза продаётся ваптеке, но может быть врач полезней?
Я перестал есть сахар и не поглупел ни капли.
Употребляйте больше фрутов, фруктоза так же питает ваш мозг, как топливо для его работы.
есть глюкозный сахар (по 1 кг продаётся) (но на вкус не очень сладкий а кисловатый)
Заменитель сахара.
Во фруктах, цукатах.
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно скинешъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес вс? равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь пол-литра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть - урезают порции, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличноь форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.
фрукы, ягоды, цукаты, сорбит, кселит, да много чего. а почему сахар то есть перестали? если сахорный диабет то еще можно понять а если для похудения то зря вы это сделали.
пейте чай с сахаром-рафинадом
внутривенно
Глюкозу можно в таблетках принимать, они в аптеках продаются и магазинах здоровья. А можно и во фруктах.
Во фруктах и сухофруктах, там очень много глюкозы
Вы уверены, что болит от недостатка глюкозы?
ешь мёд
Что вы пьёте во время тренировки в зале и едите после
Занимаюсь силовым спортом (боди билдингом, турники, брусья) 12лет мой вам совет.
Сайт который
подробнее...
что такое сложные углеводы и простые углеводы?
Виды углеводов
Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые
подробнее...
Что такое углеводы?
Углеводы являются основным источником энергии для всех живых клеток организма (особенно нервных
подробнее...
У ребенка 10 лет сахарный диабет, вчера сахар был 37,что кроме инсулина можно ему помочь.
Описывать все очень долго.. . Кроме инсулина нужна строгая диета, поменьше продуктов, содержащих
подробнее...
как получают глюкозу и возможно ли получить глюкозу в домашних условиях?
(C6H12O6) («виноградный сахар» , Декстроза) встречается в соке многих фруктов и ягод, в том числе и
подробнее...
Чем полезен человеческому организму виноград?
Виноград
С давних времен виноград использовался как лечебное средство. Позже это направление
подробнее...
Сколько граммм белка содержится в куринном яйце среднего размера
в 10 яйцах содержится около 30 грамм
подробнее...
В чём лечебная сила янтаря?
#yaimg156983#О лечебных свойствах янтаря упоминают в своих сочинениях Плиний и Гален. В средние
подробнее...
Что такое Глюкоза ?
Фармакологическое действие. Источник легко усвояемого организмом ценного питания, повышающего
подробнее...
Какая диета при повышенном сахаре в крови
Ниже - общие рекомендации, но обязательна конусультация эндокринолога
Для того, чтобы
подробнее...
Помогите найти сообщение на тему "Где встречаются альдегиды в природе"
В природе, в особенности в растениях, встречаются представители рассматриваемой группы самого
подробнее...
Подскажите пожалуйста, сколько витамина С содержится в квашеной капусте. или рассоле
Витамина С в листьях ранних сортов содержится 20 мг%, в позднеспелых -70 мг%. Капуста обладает
подробнее...
Обычный сахар глюкоза?
Обычный сахар получают их сахарной свёклы и сахарного тросника, а следовательно - сахароза.
подробнее...
Содержится ли сахар в меде?
Химический состав мёда
В цветочном меде главную массу составляют три вида Сахаров: виноградный
подробнее...
как правильно колоть глюкозу собаке?
Можно и шприцами, но это дольше. Заряжать капельницу не умеете, я и не буду рассказывать. Шприцами
подробнее...