головная боль после сна

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Головная боль после сна часто возникает из-за неудобного положения тела, когда пережимаются сосуды головы, шеи или позвоночная артерия. Это вызывает отек и мышечное напряжение, особенно при сне на одном боку. Ситуацию усугубляют усталость, недосыпание, стресс, а также алкоголь или избыток жидкости на ночь, нарушающие водный баланс. Чтобы облегчить состояние, проветрите комнату, выпейте зеленый чай или кофе, сделайте легкий массаж шеи и дайте себе отдохнуть от домашних дел. При сильной боли можно принять цитрамон, нимесил или баралгин, а также растереть шею противовоспалительной мазью, например диклофенак или фастумгель. Если боль внутри головы не проходит или становится регулярной, обязательно обратитесь к неврологу для исключения шейного остеохондроза.