горбатая спина



Автор Єиофан Грек задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

У меня горбатая спина! и получил лучший ответ

Ответ от Nikolay Prokoshev[гуру]
необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже) . и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. , ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю . 2я неделя по 10сек. , 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек неделя 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме посоветоваться со специалистом и пусть назначит физические упражнения для укрепления позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость . Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 3 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса.

Ответ от КоШк@ кошка[новичек]
а ты по чяще делай разминку для спины пять минут за комп. а потом разминку

Ответ от сонечка[активный]
Мало держать. Нужны массаж и плаванье.

Ответ от Неизвестно[гуру]
Есть другой метод, но жестокий. Горбатого могила исправит...

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: У меня горбатая спина!
спросили в Юмор Ветераны
как вам такое напутствие Флаг тебе в руки, ветер в спину, три пера в задницу и паровоз навстречу?
Ну как правило ко всему этому набору ещё прилагается БАРАБАН НА ШЕЮ И ПОПУТНЫЙ ВЕТЕР В ГОРБАТУЮ
подробнее...
спросили в Юмор Буратино
Почему говорят богатенький Буратино?чем он был богат?
Жил папа Карло – поживал,
с ним – Буратино.
столяр всю жизнь пилил-строгал,
горбатил
подробнее...

Где находятся наскальные изображения "Бисовы следки" и почему они так называются? И что Вам ещё о них известно?
Петроглифы занимают небольшое обнажение скалы в северной части острова Шойрукшин, почти посредине
подробнее...
спросили в Взрослые
Сколько весит взрослый йорк?
Вес взрослого стандартного Йорка до 3200г, предпочтение от 2 до 3 кг. К сожалению встречаются и 4-
подробнее...
спросили в Нерест Зрелость
сколько проживет обычный пойманый карась в домашних условиях? и чем его кормить?
Питается карась мелкой подводной живностью, водными растениями и растительным детритом. Нерест
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Ошейник
Что лучше для той терьеров ошейник или шлейка?
Если еще щенок - то только ошейник! Шлейка не позволяет нормально формироваться спине, грудной
подробнее...
спросили в Курочка
О курочках-несушках?
Содержание куриц-несушек. Если планируется в будущем году выращивать цыплят под наседкой, нужно на
подробнее...

Паустовский "Стекольный мастер" напишите рецензию...
стекла Протираешь платочком стекла — Буквы зыблются и рябят, — Над тобой, словно меч Дамокла,
подробнее...

Правла ли что карликовые Йорки живут меньше обычных?
Вы понятия путаете.
На фото йорк как йорк. Так называемый "мини"/"мелкий стандарт".
подробнее...
спросили в Другое
как выбрать выносливую лошадь донской породы
Пожалуй, дончак раньше был самой популярной лошадью, потому что кавалерия комплектовалась в
подробнее...

Что вы думаете о телефоне Motorola Nexus 6? Стоит ли его покупать? Или лучше взять LG Nexus 5x ?
Он большой (для кого-то это хорошо, для кого-то плохо). На нем стоит кристально чистый Android без
подробнее...

Бульвары Москвы в литературе, кино, живописи?
Штуц Екатерина. Чистопрудный бульвар

#yaimg606263#

Самодранов Дмитрий.
подробнее...
спросили в Другое
Кабельное Новотелеком не показывает кто с Новокузнецка? в чем проблема ?
Вы уважаемый.. .Прежде чем так категорично заявлять что человек * орет* на весь Майл.. .Попробовали
подробнее...
спросили в Слон
Чем отличается Индийский слон от Африканского?
Дорогая, КаTюШк@, приступим по порядку.
Для наглядности добавил картинки, надеюсь, все это
подробнее...

Помогите разобраться, много разногласий, что лучше для ТАКС шлейка или ошейник!!!
Таксам ни в коем случае нельзя одевать шлейку из за особенностей строения, от шлейки у них передние
подробнее...
Горб на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Горб
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*