горечь утраты

Ответ от Ђатьяна Поломодова[гуру]
Пережить горечь утраты невероятно тяжело, но есть способы помочь себе исцелиться. Самое главное — не замыкайтесь в одиночестве. Гуляйте на улице, бывайте среди людей или общайтесь с друзьями. Многие находят облегчение, разговаривая об ушедшем с теми, кто его знал: так возникает ощущение, что он продолжает быть рядом. Регулярные визиты к значимым местам, например поездки на кладбище раз в 7-10 дней, чтобы мысленно поговорить с близким, со временем приносят светлую грусть вместо острой боли. Важно не забывать жить дальше. Ушедшие смотрят на нас с небес и расстраиваются, когда мы страдаем, поэтому старайтесь думать о хорошем. Заполняйте пустоту хобби, чтением и музыкой, чтобы не давать плохим мыслям взять верх, и сохраняйте надежду, что мы обязательно встретимся там, где встречаются все.