грин слим чай

Ответ от Дарья Сергеева[мастер]
Все эти чаи помогают только обильно сидеть в туалете, вот и весь эффект. А реального результата можно добиться только спортом и правильным питаем, это реально эфектно

Ответ от Lioness *[гуру]
Так не делается, за неделю 15 кг скинуть можно только отрезав от себя часть тела. Такой вес нужно сбрасывать месяцев 7 не меньше, если хотите чтобы был стойкий результат и здоровье не пострадало.
Есть хороший сайт на эту тему, там можно почитать всю теорию и создать себе программу для сброса веса ссылка зайдите у них в приложение "Мой здоровый рацион", вводите туда свои параметры и приложение вам все рассчитает и распишет.

Ответ от Ёергей Кузнецов[гуру]
Овно вся эта химия и лень

Ответ от Арина Зеленова[новичек]
пей только чай и не ешь ничего, похудеешь

Ответ от Dmitry Trubchaninov[гуру]
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Ответ от 3 ответа[гуру]