Автор Аверана задал вопрос в разделе Психология
Как перестать себя критиковать? Постоянно унижаю себя в мыслях, считаю хуже всех, непутевой и плохой. Сделала жизнь ужасной! и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Васильевна[гуру]
необходима мера 🙂
заостряйте внимание на причинах неловких ситуаций.
именно в стремлении изменить манеру поведения,
можно улучшить общее состояние.
без увлечённости делом и усилий можно реально загнать себя в угол.
интересно научиться управлять настроением,
разобраться в себе. есть полезная литература,
сейчас её очень много. "управление настроением. методы и упражнения"
Д. Гринберг, К. Падески.
занимательно помогает.
познайте себя и критике места не останется. всё будет уроком.
Источник: всего доброго и наилучшего.удачи!
Ответ от Котя[гуру]
Просто перестать это делать. Полюбить себя.
Просто перестать это делать. Полюбить себя.
Ответ от Вера Хижняк[гуру]
Харошо тебе ))
Харошо тебе ))
Ответ от Никита Вараксин[гуру]
Больше с людьми общайся. Человек как животное даже жил в стаях, нам необходимо общение, от его недостатка возникает большинство комплексов.. .
Больше с людьми общайся. Человек как животное даже жил в стаях, нам необходимо общение, от его недостатка возникает большинство комплексов.. .
Ответ от Ingrida ^_^[эксперт]
Работай над собой. Ставь маленькие цели каждый день-самоуверенность придёт. Можно, я очень советую, обратиться к психологу. . Вдруг в депрессию перерастёт: (
Желаю добра!
Работай над собой. Ставь маленькие цели каждый день-самоуверенность придёт. Можно, я очень советую, обратиться к психологу. . Вдруг в депрессию перерастёт: (
Желаю добра!
Ответ от Vel Gilman[гуру]
Самоедство. Не есть хорошо. Попробуйте поиграть с собой, подбирайте антонимы своим унижениям в мыслях. Может понравится! Плюс некая "программа" на всё хорошее!
Самоедство. Не есть хорошо. Попробуйте поиграть с собой, подбирайте антонимы своим унижениям в мыслях. Может понравится! Плюс некая "программа" на всё хорошее!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как перестать себя критиковать? Постоянно унижаю себя в мыслях, считаю хуже всех, непутевой и плохой. Сделала жизнь ужасной!