я бы не сказал

Ответ от
Если вы можете сказать: я бы не сказал, что ем мало, но поправиться не получается, причин может быть несколько. Чаще всего это генетика и ускоренный метаболизм, передающиеся по наследству. Также причиной бывает физиологически короткий кишечник и плохая усвояемость пищи. Как отмечает доктор Агапкин в своей неэзотерической интерпретации, у таких людей может преобладать доша вата при нехватке питы и капхи, что напрямую влияет на обмен веществ и баланс жидкостей в организме. Таким людям часто рекомендуется употреблять больше жидкой и полужидкой еды, такой как супы, каши и молоко, поскольку она усваивается гораздо лучше. Важно также минимизировать стресс, так как нервное напряжение способствует быстрой потере веса. Для составления грамотного и безопасного рациона лучше всего обратиться к диетологу.