я худой но есть живот
Автор Бу задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
я худенькая, но у меня есть маленький живот, как его убрать? Я хочу идеальный животик. и получил лучший ответ
Ответ от Иришка[гуру]
Качать пресс не поможет - может быть пресс, а над ним жир, или под ним пузо. Но если накачать мышцы пресса, живот станет более рельефным и спортивным, и небольшая "подушечка" может не беспокоить.
Причиной животика может быть "грязный" кишечник, чтобы его очистить, пей 2 литра воды в день, ешь много зелёных овощей. Если чувствуешь, что твой животик - это жирок сверху над мышцами пресса, то помогут интенсивные аэробные нагрузки, массаж.
А вообще генетически у женщины должен быть небольшой животик, здоровая женщина со здоровым процентом жира не может быть тощей доской.
качай пресс.
Качать пресс:)) Реально помогает:)
займитесь плаванием) это поможет...
у меня такая же проблема. Я раньше занималась аэробикой и он был меньше, теперь вот не занимаюсь, да еще и к зиме он увеличивается, мне кажется)) ) Купила специальный обруч, такой тяжелый с шипами, кручу, больно, тяжело но я стараюсь, времени прошло мало пока, об эффекте говорить рано!))