я когда болею

Ответ от
Когда вы болеете, желание много есть вполне объяснимо с точки зрения физиологии. Организму требуются дополнительные силы и энергия для активной борьбы с инфекцией и последующего восстановления. Работа иммунной системы ускоряет метаболизм, что закономерно увеличивает потребность в калориях и питательных веществах. Возможно также, что в самые тяжелые дни болезни у вас не было аппетита, и теперь тело пытается восполнить этот вынужденный дефицит, чтобы быстрее вернуть ресурсы в норму. Реакция у всех индивидуальна: кто-то действительно не может есть во время острой фазы и начинает активно питаться только при выздоровлении, а у кого-то повышенный голод сопровождает весь период недомогания. Просто прислушивайтесь к себе и выбирайте легкую, но питательную пищу.