я не люблю себя что делать

Ответ от Мария[гуру]

1. Давайте попытаемся разобраться в том, что же это значит: полюбить себя?
Начать следует с вопроса, — а люблю ли я себя? Просто задумайте. Только не спешите – ответ может оказаться неожиданным. Когда ответ будет получен, поставьте себе оценку по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не люблю, а 10 – люблю «выше крыши» .

2. Вторым шагом будут конкретные действия направленные на «материализацию» хорошего отношения к себе.
Вот что бы вы прямо сейчас могли сделать для себя хорошего? Позволить себе выспаться? Пойти на прогулку? В кафе? Понежиться в ванной? Записаться и сходить (!) на сеанс массажа? Не отвечать на звонки? Сменить работу? Это может быть что угодно – главное, чтобы вы делали это для себя (!) и чувствовали при этом «кайф» (радость и удовольствие) . Любовь к себе начинается с мелочей… Принцип действий следующий – представьте, что вы – это ваша очень уважаемая и горячо любимая гостья, о встрече с которой вы всегда мечтали, как бы вы стали к ней относиться? Мягкие тапочки, шелковая постель, теплейшее из одеял, вкуснейшее из блюд… Понимаете?

3. Задумайтесь о своих мечтах.
Вспомните о чем вы мечтали? Мы так часто забываем о них, когда нам не удается их воплотить. Но еще чаще мы даже не пытаемся сделать это. Чтобы развить любовь к себе просто необходимо слушать себя и поступать в согласии с тем, что хочет ваша душа. Но этому не так-то просто научиться, потому что в нашем уме голоса наших родителей, учителей, друзей и подруг, которые мешают нам услышать глубинный голос своей души.

4. Иногда попытки полюбить себя идут вразрез чьим-то ожиданиям, знайте – это признак того, что вы на правильном пути.
Даже чувство вины, которое скорее всего у вас появится, свидетельствует о том, что вы идете в нужном направлении. Главное, чтобы вы не чувствовали вину перед собой самой!

Ответ от Нана Чкареули[эксперт]
Полюбить себя значит принять себя таким, как ты есть. Если что-то не нравится в себе, это можно изменить, но помните, что любой человек. в том числе и Вы - больше. чем какой-то его один недостаток или достоинство. Каждый из нас - это целый мир. И Вы - тоже. Слушайте свой внутренний голос и всегда поступайте так. , чтобы сохранить с а м о у в а ж е н и е. Не ходите по чужим головам. Вы поймете, что любите себя, кагда ощутите внутреннюю свободу. У меня это произошло тогда, когда я поняла, что ни за что на свете, как бы мне этого ни хотелось, я не позволю себе нарушить свободу другого человека.
Это подняло мое уважение к себе очень высоко.

Ответ от Neay Neay[мастер]
посмотри свои детские фотографии, ну как можно не любить такое солнышко.... Только подумай, что ты уникальна, одна такая на всём белом свете.

Ответ от Libussa Lasombra[гуру]
"Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Сегодня я знаю, что это называется «Подлинность» .

Когда я начал любить себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Признание» .

Когда я начал любить себя, я перестал стремиться к другой жизни, и вдруг увидел, что всё, что окружает меня, приглашает меня расти. Сегодня я называю это «Зрелость» .

Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это «Уверенность в себе» .

Когда я начал любить себя, я перестал красть свое собственное время и проектировать грандиозные проекты на будущее. Сегодня я делаю только то, что приносит мне радость и счастье, то, что я люблю делать и что приводит мое сердце в радостное настроение. Я делаю это своим собственным способом и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота» .

Когда я начал любить себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что тянуло меня вниз и уводило прочь от себя. Сначала я назвал это позицией здорового эгоизма. Сегодня я называю это «Любовь к самому себе» .

Когда я начал любить себя, я прекратил пытаться всегда быть правым, и с тех пор я ошибаюсь меньше. Теперь я узнал, что это «Скромность» .

Когда я начал любить себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом, в котором все происходит. Теперь я живу каждый день, день за днем, и называю это «Осуществление» .

Когда я начал любить себя, я осознал, что ум мой может расстраивать меня, и что от этого можно заболеть. Но когда я объединил его с моим сердцем, мой разум стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту взаимосвязь «Мудрость сердца» .

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций или разного рода проблем с собой или с другими. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю «Это - Жизнь» .

Чарльз Чаплин. Речь на собственное 70-летие

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]