я нервный

Ответ от Бугаев Сергей Дмитриевич[гуру]
иди купи (или возьми дома, если есть) :
1. 7 яблок на свой вкус
2. спички или зажигалку
3. складник
4. компас
5. бутылку 1л с водой (можно и без неё, если снег ещё лежит или умеешь добывать воду)
Скажи всем, что тебя не будет неделю (чтобы не заявили о пропаже) .
Иди в лес один. На неделю. Живи там, если будут скучно, выстругивай какие-нибудь фигурки из дерева или построй домик. В игры по возвращению старайся не играть. Как опять нервы расшатаются - иди снова в лес, он хороший лекарь. Очень далеко можно не заходить, ну хотя-бы на км-два, чтобы не слышать ни машин ни чего другого кроме звуков природы. В лесу на 2-3 день попробуй услышать то, что происходит далеко-далеко от тебя. Для этого нужно сначала будет научиться слушать тишину.
Примерно так. Друзьям можешь сказать куда пойдёшь на всякий случай, пусть через неделю ищут, если не вернёшься.
Из еды - одно яблоко на 1 день.