Автор Настюшка ковалёва задал вопрос в разделе Другое
полезно ли плакать!!! я вот постоянно много плачу не из-за чего, просто хочется плакать!!! и сейчас тоже! и получил лучший ответ
Ответ от ...[гуру]
Подростковые годы — время особенное и очень непростое. От быстрого взросления подросток испытывает физическое и психологическое напряжение, то есть стресс, и гораздо более мощный, чем впоследствии во взрослой жизни. Безопасное, надежное время детства безвозвратно уходит. На подростка ложится ответственность за свои поступки, за свою жизнь.
Эта ответственность напрягает, она еще непривычна. Перед подростком постоянно стоит проблема выбора, а выбор уже сам по себе — ситуация стрессовая. В результате постоянного стресса, наложенного на гормональные изменения в организме, подростку бывает очень трудно владеть собой: он реагирует слишком яркими всплесками настроения на любые внешние события.
Исследования показали, что причиной стресса чаще всего является самое обычное напряжение, которое может возникать чуть ли не каждый день. Те незначительные мелочи — получил двойку, поругался с друзьями, с которыми подросток вполне может сам справляться. Главное, не накапливать негативные эмоции, не закупоривать их в себе.
Плакать полезно
Слезы горя, радости или облегчения — прекрасный способ избавиться от стресса. Сопротивление плачу может очень вредно сказаться на психическом состоянии человека.
Анализируя ряд процессов, происходящих в организме человека во время плача, учёные выяснили, что слёзы — самый простой способ избавиться от стресса и улучшить настроение.
Дело в том, что благодаря слезам выводятся вещества, которые способствуют стрессу. Избыток этих веществ в организме может ухудшить работу сердца и даже спровоцировать сердечный приступ.
Также во время плача человек начинает усиленно вдыхать и выдыхать, что снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме. 88.8% людей чувствуют себя значительно лучше после того, как поплачут.
5 простых способов уменьшить стресс
1. Делиться своими переживаниями с друзьями.
2. Рассказать о трудностях одному из родителей или взрослому, которому вы доверяете; если нужно, попросить о помощи.
3. Переключаться на дело, которое нравится, приносит радость.
4. Стараться высыпаться.
5. Прибегать к процедурам, улучшающим самочувствие: контрастный душ, прогулка, пробежка.
В некоторой степени может быть полезно, это может уменьшать накопившееся раздражение, иначе оно може привести к телесной болезни. Ни из-за чего люди обычно не плачут, если человеку кажется, что он плачет ни из-за чего, то это может означать сильную тоску, которую человек вынужден не признавать. Проиисходить такое может из-за психологических проблем. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.