я разучилась улыбаться

Ответ от Rondine[гуру]
Ощущение, что вы разучились улыбаться, часто возникает не из-за реальной потери этой способности, а из-за эмоциональной усталости или череды жизненных трудностей. Когда проблем становится слишком много, психика включает режим экономии сил, и яркие эмоции временно уходят на второй план. Это защитная реакция организма, а не навсегда. Вы просто давно не находили повода для настоящей радости. Иногда кажется, что вернуть улыбку может только особенный человек, но часто всё начинается с малого. Попробуйте посмотреть на мир немного иначе, найдите время для себя и позвольте себе маленькие ежедневные радости. Любые трудности кажутся легче, когда мы находим в себе силы улыбаться им в ответ. Ваша искренняя улыбка обязательно вернется, просто дайте себе время и не требуйте мгновенных изменений.