я живу один

Ответ от
Ощущение, что вы живете неправильно, возникает не из-за самого факта одиночества, а из-за отсутствия целей и маленьких ежедневных побед. Одиночество — это не диагноз, а текущее состояние, которое можно использовать как ресурс для перемен. Начните с малого. Если вас не устраивает внешний вид и быт, составьте простой план. Обновите гардероб, наведите порядок в доме, чтобы пространство отражало то состояние, к которому вы стремитесь. Чтобы разорвать круг изоляции, добавьте в жизнь внешнюю ответственность. Заведите питомца из приюта: ежедневные прогулки с собакой структурируют день и естественным образом помогают завязывать знакомства. Определите одну конкретную цель на ближайший месяц и начните действовать. Перемены начинаются с ежедневного выбора в пользу заботы о себе.