иногда бывает

Ответ от Антон *[гуру]
Грусть без видимой причины — распространённое состояние, и у него почти всегда есть скрытые истоки. На физиологическом уровне это может быть связано с временным колебанием уровня гормонов, отвечающих за радость и настроение. Психологически внезапная тоска часто возникает от безделья, скуки или нехватки живого общения. Иногда мы неосознанно реагируем на внешние факторы, например, на просмотр мрачного фильма или общую усталость. Полтора-два века назад такое состояние называли сплином и даже считали его эстетичной чертой, но важно понимать, что это неконструктивно. Вместо того чтобы заедать это чувство, попробуйте мягко проанализировать свои мысли, найти простое занятие по душе или пообщаться с близкими. Эмоции нужно принимать, но не позволяйте им становиться привычкой.