инструменты для лечения зубов

Ответ от Ўрий[мастер]
Способы преодоления страха перед зубными врачами, который достаточно широко представлен среди людей, (из книги Юрия Щербатых "Избавиться от страха? Это просто".1. Подумайте о том, что миллионы людей в мире посещают зубного врача, и с ними ничего не случилось. Поговорите со своими знакомыми, которые были у стоматолога за последнее время. Большинство из них скажет вам, что боятся нечего. Если все они легко прошли через эту процедуру, то чем вы хуже их? И с вами все будет в порядке.2. Знайте, что наука далеко ушла вперед со времени вашего последнего посещения стоматолога. Ученые открыли новые обезболивающие средства, а инженеры изобрели новые безболезненные инструменты для лечения зубов. 3. Знайте, что наша психика устроена так, что боль полностью забывается через 2-3 часа после болевого воздействия. Не верите? Тогда попробуйте воспроизвести ваши болевые ощущения после какой-то серьезной травмы. Вы сможете вспомнить только сам факт травмы, но не боль. Точно так же полностью сотрутся все ваши неприятные ощущения через пару часов после посещения стоматолога.4. Если вы решили использовать успокаивающее средство, то прежде опытным пу-тем оцените, через какое время наступает его максимальный эффект. Вы должны вы-пить таблетку (микстуру) в такое время, чтобы быть спокойным именно в кабине сто-матолога, а не до или после лечения. Будьте особенно осторожны с сильнодействую-щими успокаивающими, особенно, если вы собираетесь уезжать от врача на машине – водителю нужна хорошая реакция. Если ваш страх перед зубным кабинетом кажется вам непреодолимым, найдите клинику, где вам сделают внутривенный успокаивающий укол или дадут подышать закисью азота. В этом случае вы вообще ничего не почувст-вуете.5. Если у вас есть близкий человек, которому вы доверяете, с которым вы чувст-вуете себя комфортно, попросите его побыть вместе с вами во время сеанса лечения. Заранее оговорите с врачом этот момент. Если врач откажется пойти вам навстречу, лучше смените стоматолога – ведь от такого доктора трудно ожидать участия и пони-мания вашей проблемы.6. Если у вас есть на примете хороший психолог или психотерапевт, вы можете по-просить его решить эту проблему. Для этого в современной психологии есть достаточ-но эффективные средства, например, метод якорения (подробнее об этом – в разделе №…). Перед посещением зубного врача вы должны как можно точнее вспомнить не-сколько ситуаций, в которых вы испытывали чувство спокойствия и бесстрашия, а за-тем «заякорить» эти эмоции с помощью какого-то жеста или образа. 7. И последнее – наличие любого страха – это не повод испытывать чрезмерные не-гативные переживания и растить в себе комплексы вины и самоуничижения. Каждый человек имеет право иметь какой-то страх. Так получилось, что когда-то давно вы вы-брали для себя страх перед зубным врачом. Ну и что? Кто-то боится лифтов, кто-то грозы, а кто-то пауков. Если вы ответственно и уверенно подойдете к своей проблеме, вы обязательно справитесь с ней!