Автор Aima401 задал вопрос в разделе Интернет
Как избавится от интернет зависимости? и получил лучший ответ
Ответ от RoKKeRШa#[гуру]
Как избавиться от интернет-зависимости
Анализируя отзывы на статью «Легкий способ борьбы с ленью» , я понял, что самой сложной для большинства читателей оказалась задача «как оторвать себя от компьютера». Я тоже сталкивался с этой проблемой и решил ее.
При зависимости от чтения, интернета, смотрения ТВ на самом деле имеется зависимость от информации. Информация занимает все ресурсы вашего мозга и попросту не дает времени подумать о своих делах и отдать телу команду начать их делать. По сути вы теряете контроль над собственным телом — оно начинает читать интернет вне вашей воли. Но, как только вы перекрываете канал информации — этот негативный эффект пропадает. Следовательно, цель — закрыть канал информации. А в случае интернета это сводится к закрытию почтовой программы, аськи и браузера.
Способы:
1. В-нулевых, главное — не сдаваться. Если один способ не помог, попробуйте другой, или снова этот, пока не получится.
2. Во-первых, вы можете просто взять и прекратить. Допустим, вы сидите в интернете. Надо начать отрываться от компьютера. Командуете своему телу оторваться.
3. Если тело не слушается, отрываться можно по частям. Сначала повернуть голову, чтобы не видела текст. Потом — мышью нажать на крестик, закрывающий окно. Как только вы перестаете видеть текст, дело перестает вас затягивать.
4. Расслабить тело (у меня этот способ дал 100% эффект!). Опустить плечи и стараться их не поднимать. Опустить голову, подсогнуть колени.
5. Еще можно повторять про себя «Выключи браузер, выключи браузер». Тогда текст в голове перебьет текст на веб-странице.
6. Можно прокручивать страницу в браузере и кликать по ссылкам с такой скоростью, чтобы вы не успевали прочесть текст.
7. Можно расслабиться полностью и позволить телу бродить по интернету самому, вне вашего сознательного участия. Тогда вы не сможете воспринимать информацию и влияние чтения сойдет на нет.
8. Самый эффективный способ — описывать про себя то, что делаешь и чувствуешь. Например. «Я читаю сайт такой-то. Я очень хочу узнать, что там написано. Мне кайфово и любопытно. Я сейчас еще хочу прочесть форум, узнать, кто ответил мне в моей теме». Тогда мысли об интернете перебьют само воздействие интернета и вы сможете себя контролировать.
Источник:
Выключи комп из розетки, нажми на кнопку блока питания не включается? Ну и хрен с ним. И обратно включи в розетку...))
перегрызи провод от нета.. . разбей монитор.... выброси системник.. . отключи мобильник.. . запрись в спальне и спи!!!!
Начать бухать. Станешь алкогольнозависимым - интернет те нах не нужен будет.
Когда у меня ломается компьютер, я от скуки начинаю заниматься разными делами по дому, и вся зависимость пропадает)
Советую просто выключить компьютер, пересилить себя и несколько часов уделить полезному делу - тогда отвлечешься от компьютера хоть на некоторое время. А если хочешь полностью избавиться - избавься от компьютера, ибо интернет зависимость, если она есть - она не пропадает. Все-равно сядешь за комп, даже если не сидел за ним год - и залипнешь.
отключить интернет. больше гулять и попытаться забыть о нём
сначало нужно полечить голову
выключи комп