измерение температуры в прямой кишке

Ответ от ОЛЬГА ЛОСЕВА[гуру]
Базальную температуру следует измерять в прямой кишке ежедневно сразу же после пробуждения, не вставая с постели, после минимум 3-х часового беспрерывного сна.
градусник лучше готовить вечером, поскольку если вы встали с кровати, то данные базальной температуры уже будут изменены. не рекомендуется в период прохождения этого теста употреблять алкоголь, принимать снотворное;
- на данные могут повлиять занятия сексом, позднее укладывание, простуда, стресс, кишечные расстройства;
- при незапланированном подъеме на рассвете (туалет) надо измерять температуру перед тем, как идти в уборную
Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро и сразу записывайте показатели.
У здоровой женщины базальная температура с первого дня менструации до овуляции составляет 36,6 – 36,8 градусов. Перед овуляцией она немного понижается (36, 4), но после овуляции поднимается выше 37 градусов и весь 2-й период цикла не опускается. Важен сам перепад температуры, составляющий 0,5-0,6 градусов, поскольку температурные нормы у женщин могут быть разные.
У беременной женщины базальная температура держится выше 37 градусов, как во время второго периода цикла. После 16-20 недель беременности базальная температура снижается.
Источник: klumba.ua›Статьи›bazalnaya-temperatura