качели юлина что это такое

Ответ от Анатолий Чебуреков[эксперт]
Смотря от чего болит. Если переохлаждение, значит надо лечить прогреваниеями и лекарствами. Если от неподвижного образа жизни (такое бывает) , значит тренажер купить для растяжки под названием Качели Юлина. Методика качелей Юлина описана, Загуглите «ООО "Спортивные качели Юлина" info» там все показано.

Ответ от Академия Грант[новичек]
ЧТО ПРОИСХОДИТ СО СПИНОЙ
Острая грыжа диска
Через несколько дней после травмы позвоночника постепенно появляется боль в ноге. Обычно человек может точно вспомнить, что именно он делал, когда возникла боль, но очень редко при этом была задейство- вана спина. Возможно, она была слегка напряжена, и в ней почувствовалась резкая боль, которая быстро прошла. Может быть, вы повредили позвоночник, неудач-
но поднимая что-то не самое тяжелое, но очень неудобное. Возможно, вы перетаскивали диван за один подлокотник, а его угол за что-то зацепился. Ваше сражение с диваном может стать последней каплей, пе-
реполнившей чашу, и в спине появится острое напряжение. Несколько следующих дней спина остается
болезненной и напряженной, а потом боль начинает отдавать в ногу.
Болезненное напряжение чувствуется глубоко в ягодице и передается вниз по ноге, а затем перерастает в невыносимую судорожную боль. Сначала кажется, что
в ноге просто растянута мышца или связка. Боль обычно начинается в ягодице и спускается в бедро, а затем,
пропустив колено, вновь возникает в икре. Если глубоко прощупать кончиками пальцев ягодицы, то мож-
но найти источник боли, и, как это ни странно, надавливание на эту точку успокаивает боль в ноге.
Нерв может воспалится и стать настолько чувствительным к натяжению, что вы не в состоянии даже опустить пятку на пол. Позвоночник обычно вынужденно изгибается в сторону (это сколиоз при седалищ-
ной невралгии), чтобы ослабить натяжение нервного корешка. Сзади позвоночник выглядит совершенно
скрученным и слабым. Иногда наблюдается не только
боковое искривление, но и в поясничной области вме-
сто впадины появляется горб. Ягодица с больной стороны может стать плоской и дряблой. Обе деформа-
ции позвоночника — это защитные механизмы, сводящие до минимума натяжение воспаленного нервного
корешка. Когда вы стоите, то опираетесь на пальцы больной
ноги и сгибаете ее в колене, чтобы не растягивать нерв; нога при этом часто бесконтрольно дрожит. При ходьбе вы жалко прихрамываете. Каждый шаг вызывает страшнейшую, почти до потери сознания боль в ноге,
будто в нее втыкается острое, раскаленное докрасна
копье (обычно это описывают как стреляющая боль в ноге). Наклон вперед практически невозможен. Когда вы пытаетесь нагнуться, в ноге возникает сильная боль, а позвоночник еще сильнее изгибается, как от
ветра, чтобы избежать растяжения.
Сидеть обычно просто невозможно, поскольку сжатие позвоночника увеличивает давление на диск, а значит, и на нерв. Буквально после нескольких се- кунд сидения боль может стать настолько сильной, что вам придется встать и опереться на чтонибудь, чтобы освободить ногу. Такой же невыносимой может быть боль после нескольких минут, проведенных в стоячем положении, когда давление на диск постепенно усиливает судорожную боль. Самая удобная поза — лежа на боку в позе зародыша с подушкой между коленей.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]