как бороться с запором в домашних условиях

Ответ от Гречанка[гуру]
ернослив, курага, мед, перемолотый лист сены. Все в равных пропорциях пропустить через мясорубку и лекарство готово. Хранить в холодильнике. Принимать по десертной ложке утром и вечером
• навар льняного семени. 1 ч. л. семян на 1 стакан кипятка. Пить ежедневно на ночь с семенами при хронических запорах. Противопоказаниями являются холецистит и кератит. Длительно применять не рекомендуется;
• 1 стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном;
• подсолнечное масло. Рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах;
• 1 ст. л. меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется;
• страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишни и яблок (по 3–4 раза в день) , рассол квашеной капусты (пить теплым по 1/2 стакана) , воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока;
• сок моркови. Вкусное мягкое слабительное, особенно для детей;
• сок свежего картофеля. Применять при спастическом запоре по 1/4–1/2 стакана;
• слабительным действием обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по нескольку раз в течение дня;
• свекла столовая (красная). Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах;
• отвар ягод крыжовника. 1 ст. л. крыжовника кипятить 10 мин в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавив сахар;
• настой семян укропа. 1 ст. л. измельченных семян настаивать в 1 1/2 стакана кипятка (суточная норма) ;
• семя укропа — 5 г, корень солодки (суточная норма). Семя укропа и корень солодки измельчить (можно на кофемолке). 1 ст. л. смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 1/2 стакана через час после еды. Применять как мягкое слабительное;
• настой семян тмина. Одну столовую ложку семян на 1 стакан кипятка настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Применять как слабительное средство при хронических атонических запорах;