как бороться с прыщами на лице

Ответ от ?[гуру]
Жирную кожу необходимо мыть утром и вечером. При мытье кожу растереть махровой рукавицей, губкой, затем хорошо подсушить.
*При мытье жирной кожи рекомендуются «соленые процедуры» . Напоенным мыльной пеной тампоном, посыпанным морской солью, протрите лицо круговыми движениями. Жирную кожу можно очищать спиртовыми растворами (более 25—30% спирта) с лимонным соком, минеральной водой или другими специально приготовленными лосьонами и тониками (продаются в аптеках-для жирной кожи)
*Для глубокой очистки можно применять скрабы-очищают кожу и стимулируют кровоснабжение.
*Вместо жирных кремов используйте гели из серии противовоспалительных средств. Наносить следует утром, но не втирая, а легкими похлопывающими движениями.
* Пользуйтесь лосьонами для жирной кожи
*Прыщики на жирной коже можно вылечить маслом чайного дерева, смачивая поврежденные участки кожи 5% раствором масла несколько раз в день. Замечательно подсушивает настойка календулы-ватной палочкой, каждый прыщик прижигать по отдельности.
Маски для ухода за жирной кожей
*Два-три раза в неделю можно использовать маски для жирной кожи. Они способствуют очищению расширенных пор, снимают воспаление и улучшают цвет лица.
*Маска из простокваши или кефира. Эта маска является одним из наиболее эффективных средств по уходу за жирной кожей. Ватным тампоном наносим на кожу лица кефир или простоквашу, оставляем на 15 минут, смываем теплой водой.
*Маска из яичного белка и лимонного сока. Взбить яичный белок в пену. Добавить пол-ч. л. лимонного сока. Наносим на кожу и держим 15-20 минут. Смыть теплой водой. Маска придает коже свежий вид.
ПИТАНИЕ ПРИ ПРЫЩАХ
Особенно полезны для кожи молочнокислые продукты, в том числе потому, что в них содержится много кальция. Он укрепляет соединительные ткани, обеспечивает свертываемость крови, улучшает кожный обмен веществ, заживление ран.
Включите в рацион продукты, богатые витамином A и бета-каротином: дыни, шпинат, брокколи, рыба жирных сортов, печень, сливочное масло, сливки, желтки яиц. Не только малосольная семга, но даже селедка полезны, как источник витамина А. Этот витамин входит в состав многих средств для лечения проблемной кожи.
* Недостаток витамина B может вызвать у вас нервное истощение, а также повышенную тягу к алкоголю и сахару. Все это в итоге приводит к появлению прыщей. Витамины группы В содержатся в овощах, дрожжах, кукурузе, мясе, молочных продуктах. Однако сдоба коже только вредит.
* Избавиться от прыщей поможет переход на простую питьевую воду вместо лимонадов или кофе. Ежедневно надо выпивать 2 литра воды, можно минералки или зеленого чая.
* Есть и некоторые ограничения, но они не обременительные. Надо отказаться от острых, жирных, жареных, кислых и сладких блюд. Это не значит, что про стейки и котлеты придется забыть. Готовьте мясо на гриле, на пару, отваривайте или запекайте.
* Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов. Кетчуп, чипсы, гамбургеры, копченая колбаса, специи и пряности вызывают обострение угревой болезни. Старайтесь есть больше сырых овощей и фруктов, каш.
убрать пробелы . rezus. ru/eda/dieta/diety_krasoty/ugri/