как бороться с застенчивостью

Ответ от Ўрий Поляков[гуру]
Как бороться с застенчивостью?
Человеку с повышенной эмоциональной возбудимостью чаще, чем другим людям, свойственны различные проявления эмоциогенных нарушений деятельности. Иными словами, он будет не только застенчив, но и будет легко теряться, поддаваться страху, панике, становиться напряженным в самых разных условиях: на работе, в школе, дома, в слортиграх. Такому человеку скорее всего надо подлечиться и вместе с тем всесторонне укреплять свою эмоционально-волевую сферу и, в частности, эмоционально-моторную устойчивость.
Иное дело, если застенчивость проявляется у человека, которому вне взаимоотношений с людьми несвойственны ни растерянность, ни напряженность. Здесь «лечение» должно состоять в том, чтобы сделать эти взаимоотношения привычными и тем ослаблять социальную силу их воздействия.
Чтобы устранить застенчивость, — надо «упражняться» в постоянно усложняющихся взаимодействиях с людьми.
У людей, с детских лет привыкших к коллективу, любящих работу в коллективе, застенчивости либо совсем нет, либо она слабо выражена.
Некоторые родители, стараясь уберечь своих детей от «дурного влияния» , уводят их от коллектива, а потом удивляются, что дети выросли застенчивыми, нелюдимыми.
Прямой долг родителей — научить ребенка жить и работать в коллективе, быть его полноценным членом. Научить хорошему отношению к товарищам и показать, что люди тоже относятся к ному доброжелательно.
Нередко видишь, как четырех- пятилетние дети, разговаривая со взрослыми, особенно чужими, начинают ломаться, кривляться.
Это опасный признак. Если вовремя не остановить ребенка, не научить его ровному, спокойному обращению с окружающими, в нем будет развиваться застенчивость.
С детства надо искоренять у детей деже намек на чувство своей исключительности или, как говорят психологи, «необходимо приводить в соответствие уровень притязаний с уровнем возможностей» .
Если это соответствие не было достигнуто в детстве, если что-то упущено в воспитании, взрослый человек, почувствовав и осознав этот недостаток в себе, может побороть его.
Но нередко бывает так. Взрослый человек, не умеющий себя держать в коллективе, по недомыслию или по невоспитанности совершает какой-то промах, предположим, нетактичный поступок. Потом он спохватывается и настолько тяжело переживает свою ошибку, что, в соответствии с поговоркой, «обжегшись на молоке, дует и на воду» . Его застенчивость после этого случая непомерно возрастет. На этом примере видно, что знание каких-то основных правил поведения в коллективе — это тоже один из путей борьбы с застенчивостью.
Особым вопросом является борьба с застенчивостью, иногда появляющейся в переходном возрасте, в период полового созревания. Но это уже другой вопрос, который должен рассматриваться в системе правильного полового воспитания.
Теперь, когда вы знаете психологическую сущность застенчивости и можете проанализировать конкретные случаи ее появления у себя или у своих «подопечных» , нетрудно понять и наметить основные пути борьбы с ней. А пути эти всегда очень индивидуальны