как быстрей забеременеть

Ответ от Олеся Сереброва[гуру]
Советы и способы забеременеть
Если у вас постоянные половые отношения, и вы регулярно пытаетесь зачать ребенка, нет смысла спешить к гинекологу. Занимайтесь зачатием ребенка не только постоянно, но и как можно чаще, это увеличит шансы забеременеть.
Следующий совет для женщин, стремящихся похудеть. Если вы хотите забеременеть вам нужно прекратить употребление низкокалорийных продуктов. Диеты негативно влияют на гормонах.
Питание женщины должно быть уравновешенным. Не следует питаться на ходу. Исключите из вашего рациона сладкое, оно выделяет в крови адреналин, который негативно влияет на прогестерон. Этот гормон очень важен, он подготавливает к зачатию полость матки. Изменение веса уменьшает шанс забеременеть.
Ваш партнер, особенно в летнее время, должен носить свободные брюки из хлопка. Накопление тепла плохо влияет на качество сперматозоидов.
Способность к зачатию может зависеть от времени года. Наиболее благоприятное время для зачатия – это весна и конец осени. Выберите для зачатия конец лета или осень, подвижность сперматозоидов в этот момент достигает своего пика.
Также, во время овуляции не принимайте анальгетиков. Они негативно действуют на простогландины. Поэтому, в период овуляции не рекомендуется принимать анальгетики.
Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. Злоупотребление алкогольными напитками очень плохо влияет на развитие эмбриона.
Подготовка к беременности
Обязательным условием подготовки к беременности является соблюдение здорового образа жизни, так как это необходимо для рождения здорового ребенка и успешного протекания самой беременности. Для выполнения этого условия обоим супругам необходимо, хотя бы за 3 месяца до планируемого зачатия, расстаться со всеми своими вредными пристрастиями. Постарайтесь бросить курить и не употреблять алкоголь – это отрицательно сказывается на здоровье, как мужчины, так и женщины. При этом, здоровье отца не менее важно, ведь курение и алкоголь снижают подвижность сперматозоидов, а значит и шансы на зачатие.
Не на последнем месте находится и рацион ежедневного питания. От сбалансированности принимаемой еды зависит то, как происходит обмен веществ в организме, а значит и вероятность беременности. Например, чрезмерное употребление мужчиной разнообразных сладостей уменьшает возможность наступления беременности, из-за снижения активности сперматозоидов.
Выбор времени для зачатия. Соблюдение приведенных выше рекомендаций еще не является залогом гарантированного успеха. Необходимо знать день овуляции, так как этот период является наиболее благоприятным, чтобы забеременеть. Овуляция наступает, примерно, за 14 дней до окончания менструального цикла. Если цикл составляет 28 дней, то она приходится на 13-15-й. Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за несколько дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание необходимо для улучшения качества спермы.
Правильная поза поможет быстро забеременеть. Часто, для наступления беременности необходимо учитывать позу партнеров во время полового акта. Это необходимо, чтобы сперматозоиды могли достигнуть матки и оплодотворить яйцеклетку, а так как физиологическое строение каждой женщины индивидуально, то может потребоваться и определенная поза. Иногда для этого даже может быть нужен совет врача. Для большинства людей «классическая» поза (мужчина на лежащей на спине женщине) является самой удачной для зачатия.