как быстро похудеть в ляшках

Ответ от ~Летим со мной~[гуру]
прыгалки.
Растяжка
выпады.

Ответ от ВДВ[гуру]
Только спортивные нагрузки и ограничение в жирной пище!

Ответ от Просторная Душа))[гуру]
толстые ляжки, это ведь хорошо, когда не слишком конечно))

Ответ от °•°•°Мак$им°•°•° (ФОТОХУДОЖНИК)[гуру]
Эх, девки, девки.. . Одна девчонка в школе училась - между ляжек пролезть можно, ужасно тонкие.. . но она была ими недовольна, ей казалось что ее ляжки жирные) ) Так что - нужно сперва видеть, а потом советы давать)

Ответ от Александр[гуру]
Бегом заняться.
Урок 1:
Урок 2:

Ответ от Кот Гуляюсампосебе[гуру]
Кури как можно больше, начнется облитерирующий эндартериит, тебе их ампутируют.

Ответ от ANNA MOTRE[гуру]
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

Ответ от Миша учиров[гуру]
ампутировать))

Ответ от Ђатьяна Викторенкова[гуру]
Очень хорош пояс для похудения. Его можно использовать несколько минут в день на проблемных частях тела.
У меня была та же проблема. Через неделю был уже виден результат, и ноги, и живот, и попа подтянулись.
Если ты в Москве, могу дать координаты, где купить недорого.
Пиши в личку.

Ответ от Cloves perry[гуру]
Вибромассажер электрический помогает, он ляхи трясет, жир рассасывается. Но он громоздкий, полкомнаты занимает (((

Ответ от Елена Фролова[новичек]
С ляшками у меня тоже постоянно были проблемы. Очень некрасиво выглядели. Комплексовала очень сильно.
Перепробовала много чего. Спорт и диеты постоянно срывались, а маги, гадалки, больницы и чудо средства - полный развод.
Все было очень грустно, пока подруга не посоветовало натуральное средство, к которому, скажу честно, я отнеслась с большим сомнением. Решила попробовать, все-таки подруга плохого не посоветует.
За 3 недели я похудела на 8 кг. Я просто была в шоке! Я не верила своим глазам. Реально преобразилась.
Не хочется раскрывать секрет, скажу честно)) Но мне помогли, должна и я поделиться))
Оф. сайт -

Ответ от Кирилл Андреев[новичек]
приседать
сальто учится делать все тело улучшает
на спине лежать и ноги на 90 градусов

Ответ от Каролина Куропатова[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от Ўвеналий Алексеев[новичек]
Долго искала хороший недорогой метод для очистки организма и наконец-то нашла, он полностью натуральный. Кому надо делюсь . Но, девочки, не забывайте о спорте и в меру ешьте сладкое, это тоже очень важно для похудения))

Ответ от Nomina Garmaeva[новичек]
Включи музыку на всю громкость и танцуй, так ты в ляшках, в талии и в попе похудеешь, или 5 минут бегай на месте каждый день, я похудела за месяц на 10 кг таким способом

Ответ от Ekaterina Lazareva[новичек]
Делать обертывание.... бегать и побольше заниматься кардионагрузками.

Ответ от 3 ответа[гуру]