Автор Максим Трейбал задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Из-за работы потерял гибкость и приобрел закостенелые суставы. Есть ли способ быстро вернуть гибкость и пластичность? и получил лучший ответ
Ответ от
Суставная гимнастика, пилатес, йога все эти программы помогают выработать гибкость и подвижность суставов в любом возрасте! Конечно результаты появятся не так быстро как хотелось бы, но уже даже после первого занятия Вы почувствуете необычайную легкость во всем теле!
Ответ от Ўлиана[гуру]
бысто не знаю, йогой начать заниматься, я уже гнусь и загинаюсь)
бысто не знаю, йогой начать заниматься, я уже гнусь и загинаюсь)
Ответ от Елена[гуру]
Гимнастика по Нарбекову. Как раз то что вам надо.
Гимнастика по Нарбекову. Как раз то что вам надо.
Ответ от Taia[гуру]
Я предполагаю что только регулярно занимаясь физ. упражнениями направленными на развитие гибкости можно вернуть себе гибкость. Но мне кажется что пластичность и гибкость с возрастом у всех безвозвратно уменьшается. Но надо стремиться к её сохранению!
Я предполагаю что только регулярно занимаясь физ. упражнениями направленными на развитие гибкости можно вернуть себе гибкость. Но мне кажется что пластичность и гибкость с возрастом у всех безвозвратно уменьшается. Но надо стремиться к её сохранению!
Ответ от Olga Lerkh[гуру]
иога
иога
Ответ от Константин Красилов[новичек]
Мне физиотерапевт посоветовал заниматься йогой, или растягиваться дома, чтобы суставы не трещали, принимать капсулы терафлекс. Вернул суставам былую подвижность. Только без лекарства не советую разрабатывать суставы, можно совсем испортить.
Мне физиотерапевт посоветовал заниматься йогой, или растягиваться дома, чтобы суставы не трещали, принимать капсулы терафлекс. Вернул суставам былую подвижность. Только без лекарства не советую разрабатывать суставы, можно совсем испортить.
Ответ от Ёолнышко[гуру]
йога
йога
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Из-за работы потерял гибкость и приобрел закостенелые суставы. Есть ли способ быстро вернуть гибкость и пластичность?
как седеет волос? сразу теряет цвет по всей длине или по разному? ответте аргументированно, как из учебника, чтобы было
Натуральные не крашенные волосы, седеют по всей длинне полотна. На ранних этапах появления
подробнее...
я читала что астму нельзя вылечить, но она с возрастом проходит. эт правда?
на уровне физиологии:
4,7 кремния - никакиих болезней и отличный иммунитет
2,4 - астма и
подробнее...
Какая есть пигментация волос?
Цвет волос определяется уровнем меланина. Чем выше уровень меланина, тем темнее волосы. Также
подробнее...
Что означает имя РИММА?
ИСТОРИЯ И ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ РИММА - Римма - старое редкое имя, ранее было мужским именем. Происходит
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
голову потерять....легко....а найти???
Потерять голову – для человека не очень приятная вещь. Но потерять голову от любви – совсем другое
подробнее...
Какие мифы про бодибилдинг вы знаете?
Мышцы не нужны.
Скажем, развитые мышцы низа спины позволят вам до преклонных лет
подробнее...
спросили в 26 декабря
Как сложится моя судьба г. р. 26.12.1983 г. в 6:00 г. Москва
Рожденных 26 декабря отличает удивительная настойчивость во всех их делах. Заставить их свернуть с
подробнее...
Как сложится моя судьба г. р. 26.12.1983 г. в 6:00 г. Москва
Рожденных 26 декабря отличает удивительная настойчивость во всех их делах. Заставить их свернуть с
подробнее...
От чего появляются родинки?
Появление родинок часто вынуждает человека обратиться к профессиональному дерматологу. Особенно,
подробнее...
спросили в Привычки
дайте реферат по теме Влияние вредных привычек на здоровье человека
Всем нам известно пагубное влияние вредных привычек, например курения, на организм. Минздрав об
подробнее...
дайте реферат по теме Влияние вредных привычек на здоровье человека
Всем нам известно пагубное влияние вредных привычек, например курения, на организм. Минздрав об
подробнее...
сколько лет живут курицы
Реальная продолжительность жизни домашних кур колеблется в зависимости от их предназначения. В
подробнее...
спросили в Гадания 26 год
Расскажите пожалуйста о рожденных 26 декабря?
Рожденных 26 декабря козероги отличает удивительная настойчивость во всех их делах. Заставить их
подробнее...
Расскажите пожалуйста о рожденных 26 декабря?
Рожденных 26 декабря козероги отличает удивительная настойчивость во всех их делах. Заставить их
подробнее...
выпишите названия частей глаза, выполняющих защитную функцию!
Веки и ресницы.
( Роговица - прозрачное белковое образование перед зрачком. Задерживает
подробнее...
спросили в Техника
Насколько больно стреляет травмат? можно ли нейтрализовать толпу из травмата из 4-5 человек?
Болевой порог у всех разный. Например также если лицо находится в состоянии воздействия
подробнее...
Насколько больно стреляет травмат? можно ли нейтрализовать толпу из травмата из 4-5 человек?
Болевой порог у всех разный. Например также если лицо находится в состоянии воздействия
подробнее...
что такое ларингоспазм и опасно ли это?
Ларингоспазм — это внезапно возникающий приступообразный, судорожный спазм мускулатуры гортани,
подробнее...