как далеко метать мяч

Ответ от Багытгуль Тахтабекова[новичек]
бей сильно

Ответ от Ѐазум как есть[гуру]
Тренироваться больше.

Ответ от Матрёна Свон[активный]
Делай упражнения для кистей, рук в общем и для тела. Тренеруйся и тренеруйся! Врятли за один день что-то получится, но через неделю результат вполне будем ощутим!

Ответ от Dmitry Dved[гуру]
теннисный мяч вряд ли поможет.
Для начала, надо раздобыть мяч и набраться терпения. Если ты будешь тренироваться бросать только на уроке, когда нервничаешь и до тебя очередь доходит очень редко - толку будет ноль.
Либо надо придти после учебы в зал, либо на перемене.
У тебя, скорее всего, мяч не во-время выпадает из руки. Попробуй сначала бросать двумя руками из-за головы. Потом, попробуй одной рукой. Встань боком к сетке, а лучше к стене на расстоянии нескольких шагов, положи мяч на ладонь, если правша, то правый локоть на высоте плеча отведи назад. Мяч должен лежать на ладони. Бросок начинается с переноса веса вперед, потом поворот плеч, опускание мяча за спину и подъем локтя вверх и бросок. Лучше бросай в стену и вверх под 45 градусов.
От стены мяч возвращается в руки и ты чувствуешь силу броска.

Ответ от Генри Вальдемаров[активный]
нужно отжиматься и надо кидать не слишком высоко вверх и тренируйся кидать камни

Ответ от 3 ответа[гуру]