как делать рондат

Ответ от Trevor[эксперт]
нужны крепкие руки чтоб сильно вытолкнуть себя на ноги а потом сделать сальто назад

Ответ от ROCK[гуру]
Для начала нужна техника, а еще лучше опытный в этом деле человек.... учиться лучше в воду, или со специальной страховкой....)) так самого учили))

Ответ от Евгения о.[мастер]
Здесь все очень подробно и доступно- пошаговая инструкция

Ответ от Dab[гуру]
Только с тренером, делаешь рондат, потом вместо сальто сначала просто прыгаешь на руки ему, потом он уже тебя переворачивает. Это опасное дело, у меня знакомый по снегу ползал орал от боли

Ответ от Mentos[активный]
сальто в первую очередь нужно учиться делать в специально оборудовонном помещении и с опытным тренером... я сам 3 года акробатикой занимался и это очень сложно...

Ответ от 3 ответа[гуру]