как глотать капсулы

Ответ от OxY[гуру]
Страх проглотить капсулу имеет психологическую природу: от напряжения горло сжимается, что и мешает процессу. Важно успокоиться и вспомнить, что мы ежедневно проглатываем куски пищи, которые крупнее любой капсулы. Положите капсулу на середину языка, сделайте глоток воды и проглотите её вместе с жидкостью, как при обычном питье. Если так не получается, используйте простой прием: запейте капсулу водой и сразу же проглотите маленький кусочек корочки хлеба, который поможет её протолкнуть. Размеры капсул специально рассчитаны на безопасный прием, а пищевод способен растягиваться. Даже если возникнет ощущение, что она застряла, желатиновая оболочка быстро растворится от естественной влажности, и вы проглотите содержимое, хотя эффект от препарата в таком случае может быть немного снижен. С небольшой практикой это начинает получаться легко и естественно, как это делают даже маленькие дети.