как играть в футбол видео

Ответ от Каприз Неприхотливый))[гуру]
<i> С этим вопросом вам лучше обратится к врачу флебологу <u> Это специалист, который занимается болезнями вен и лечением варикозной болезни.
Информация с интернета: </u>
При венозных проблемах полезны лишь виды спорта, способствующие снижению венозного давления. Это преимущественно аэробные нагрузки (умеренные, систематичные и по возможности под контролем медицинского работника). К ним относятся: спортивная и аквааэробная ходьба, бег трусцой, плавание, велосипедный, лыжный спорт, занятия на кардиотренажерах (с динамической нагрузкой без статического напряжения, без утяжеления и без чрезмерных нагрузок на мышцы ног и брюшного пресса), аэробика.
При этом<u> противопоказаны </u>упражнения, связанные с подъемом тяжестей, другими статическими нагрузками, а также вызывающие повышение давления. К ним относятся занятия тяжелой атлетикой, качание пресса, ног, калланетика, занятия на силовых тренажерах, стрельба, горные лыжи (специальная обувь лыжников блокирует работу мышц голеней, мышечно-венозной помпы и голеностопного сустава),<u> игровые виды спорта (футбол, хоккей, теннис, регби - создают высокий риск травматизма и нагрузок на вены). </u>Перечисленные виды спорта часто провоцируют нарушения целостности вен, приводят к кровотечениям из варикозных венах, что может привести к трофической язве или тромбофлебиту.
Следует также отметить, что не стоит совсем ограничивать себя в физических упражнениях и нагрузках. Час футбола в выходные или лыжная прогулка по горам в течение пары часов вовсе не повредят, если уже нет осложнений. Они скорее наоборот укрепят стенки сосудов и вен.</i>
Источник: <i></i>