Лордоз как исправить
Автор Иерей Алексей Есипов задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Возможно ли взрослому исправить поясничный лордоз с помощью упражнений? и получил лучший ответ
Ответ от DmitryS[гуру]
это долгое время надо заниматься ЛФК и 2 курса по 10-15 сеансов массажа в поликлиниках. Но лучше пойти в поликлинику к неврологу, ортопеду или к хорошему мануальному терапевту.
Ответ от Иван Иванов[гуру]
А зачем его исправлять? ! Это абсолютно физиологическое искривление позвоночника. Вот если бы он был сглажен или вообще на его месте был кифоз - тогда да, конечно нужно было бы действовать.
А зачем его исправлять? ! Это абсолютно физиологическое искривление позвоночника. Вот если бы он был сглажен или вообще на его месте был кифоз - тогда да, конечно нужно было бы действовать.
Ответ от †странник[гуру]
Метод Валентина Дикуля исправляет многое и у многих.
Надо найти сайт В. Дикуля и уточниться по конкретики симптомов повреждения.
Ангела хранителя.
Метод Валентина Дикуля исправляет многое и у многих.
Надо найти сайт В. Дикуля и уточниться по конкретики симптомов повреждения.
Ангела хранителя.
Ответ от Лика[гуру]
Если он запредельно нормы. Да. НО!!!! Массаж сначала, обязательно с захватом животика))) Потом упражнения...
Если он запредельно нормы. Да. НО!!!! Массаж сначала, обязательно с захватом животика))) Потом упражнения...
Ответ от Лана Иванова[гуру]
Можно взять пластиковую 1.5 л. бутылку минеральной сильно газированной воды. Обернуть полотенцем, лечь на спину на пол и положить бутыль под поясницу. Лежать 20-30 минут. И так каждый день .Будет дико больно, но помогает .Первый раз 20 минут не пролежать. Ну сколько сможешь. А потом постепенно удлиняй процесс. Вода обязательно сильно газированная (иначе промнется)
Можно взять пластиковую 1.5 л. бутылку минеральной сильно газированной воды. Обернуть полотенцем, лечь на спину на пол и положить бутыль под поясницу. Лежать 20-30 минут. И так каждый день .Будет дико больно, но помогает .Первый раз 20 минут не пролежать. Ну сколько сможешь. А потом постепенно удлиняй процесс. Вода обязательно сильно газированная (иначе промнется)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Возможно ли взрослому исправить поясничный лордоз с помощью упражнений?
у меня сколиоз 2-ой степени можно ли исправить?
Если кости уже перестали расти, сколиоз уже не исправить. Только регулярные занятия ЛФК на мышцы
подробнее...
Неправильная осанка у ребенка 6 лет. Можно ли исправить и как?
Сначала нужно выяснить,какое именно нарушение осанки:сколиоз,лордоз или кифоз.Сколиоз это боковое
подробнее...
Мне 28 лет. Можно ли еще вылечить или как-то исправить сколиоз и кифоз? у кого есть подобная проблема, поде
Тоже страдал сколиозом и остеохандрозом в придачу.. .
Залечил тем, что 1-нашел хорошого
подробнее...
спросили в Баня Лука
Существует массаж для выпрямление позвоночника? и чего нужно опасаться?
Давайте для начала определимся: позвоночник - структура достаточно сложная. В норме он имеет свои
подробнее...
Существует массаж для выпрямление позвоночника? и чего нужно опасаться?
Давайте для начала определимся: позвоночник - структура достаточно сложная. В норме он имеет свои
подробнее...