как исправить почерк

Ответ от Марина[гуру]
Исправить почерк во взрослом возрасте реально, несмотря на миф о том, что он закрепляется в детстве навсегда. Проблема часто кроется не в правописании, а в отсутствии моторной практики. Самый действенный метод — копирование и обводка. Возьмите детские прописи или найдите тетрадь с красивым письмом. Ежедневно переписывайте буквы и предложения, стараясь точно повторять эталон. Главное условие — регулярность. Если уделять занятиям около часа каждый день, первые результаты появятся уже через месяц. Для улучшения моторики применяйте элементы аутотренинга. Перед письмом сделайте релаксацию: лягте на спину, не скрещивая руки и ноги, сосредоточьтесь на мышцах и вызовите в них чувство тяжести и тепла. Это снимет зажимы и поможет руке двигаться плавно.