как избавиться от аллергии на пыль

Ответ от Marina[гуру]
Бытовая аллергия или аллергия на домашнюю пыль
Бытовую аллергию, или аллергию на пыль, вызывают аллергены, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни каждый день. Аллергенные свойства пыли известны уже несколько столетий. Одно из первых упоминаний об аллергии на пыль и вредных свойствах пыли, относится к 17-му веку нашей эры. Так фламандский врач Джон Баптиста описал монаха, который начинал задыхаться, когда подметал. Однако первое упоминание о домашней пыли как причине аллергических реакций всё же относится к 1923 г.
Процесс образования пыли происходит постоянно. Ведь источниками пыли являются: ковровые покрытия, которые вытираются со временем, краска, которая осыпается и вышаркивается, люди и животные, которые теряют шерсть и волосы, кожный эпителий, перхоть… А сколько пыли попадает к нам в квартиру с улицы вместе с выхлопными газами – представить даже трудно! Кроме того, пыль является транспортным средством для распространения бактерий и вирусов и способствует возникновению и распространению эпидемий. Количество пыли в доме варьирует в широких пределах - в зависимости от расположения дома, климата, времени года. Так, в сельском доме пыли меньше, чем в квартире горожанина, да и в пределах одного дома есть разница между ее количеством в ванной комнате и спальне... Неизменно лишь то, что любая домашняя пыль - комплексный набор аллергенов, главным из которых является клещ домашней пыли.
Клещи - крошечные членистоногие, не видимые невооруженным глазом. Диаметр их тела около 0,3 мм. Эти клещи питаются чешуйками слущенного рогового слоя кожи человека, который является составной частью домашней пыли.
Очень много клещей домашней пыли обитает в натуральных постельных принадлежностях (подушках, матрацах, одеялах и так далее) - там, где человек теряет наибольшее количество роговых чешуек при трении кожи во время сна.
Кроме того, тело спящего человека способно прогревать постель до 20-30 °С и дополнительно создавать влажность - идеальные условия для жизнедеятельности, развития и размножения клещей.
Симптомы аллергических заболеваний
Аллергия к домашней пыли наиболее часто проявляется в виде астмы и ринита, реже - конъюнктивита. Приступ бронхиальной астмы часто начинается ранним утром. Симптомы болезни отмечаются в течение всего года. Когда больной выезжает из своей квартиры хотя бы на несколько дней, ему становится значительно лучше.
Уменьшение контакта с аллергеном улучшает течение аллергических заболеваний. Следовательно, необходим комплекс мер по созданию гипоаллергенной среды, который мог бы применяться в этом случае.
Создать гипоаллергенную среду дома не просто, но возможно! Если вы будете придерживаться правил, приведенных ниже, то обострения бронхиальной астмы и аллергического ринита, вызываемых бытовыми аллергенами можно избежать.
Правило №1: Уменьшить число мест скопления пыли (убрать пылесборники) .
· Меховые шкуры, ковры, балдахины необходимо убрать подальше
· Безделушки, мелкие вещи необходимо хранить в закрытых шкафах, буфетах
· Книги, журналы необходимо также хранить в стеллажах на застеклённых полках
· Не давайте детям брать мягкие игрушки в постель
· Старайтесь не пускать домашних животных в спальню, а тем более в постель, даже если на них нет аллергии
· Желательно заменить мебель с тканевой обивкой на кожаную, пластиковую или деревянную
· В интерьере использовать вещи простого дизайна, поскольку вещи более сложной структуры могут служить местами накопления пыли
· Желательно стирать шторы 1 раз в неделю
Правило №2: Постельные принадлежности и чехлы.
· Необходимо заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические. Материал должен обладать с высокой воздушностью (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, синтепон не подходит). Если нельзя заменить всё, начните с подушек
· Стирать необходимо со специальными добавками для устранения аллергенов (акарицидами) , или использовать защитные чехлы
· Стирать постель следует 1 раз в неделю при