как избавиться от пердежа

Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
Кишечник надо лечить, а возраст ни при чем.
Ветрогоннный чай - стариннное снадобье.
* смешать поровну соцветия ромашки и траву душицы, залить 2 ч. ложки этой смеси стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить, остудить, пить по стакану утром и вечером;
* смешать поровну траву зверобоя, траву сушеницы, траву тысячелистника, залить 3 ст. ложки этой смеси литром кипятка, настаивать 2 часа, процедить, пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день;
* смешать 6 частей соцветий ромашки, 4 части корня валерианы, 1 часть плодов тмина, залить 1 ст. ложку этой смеси стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, остудить, пить по 0,5 стакана утром и вечером.
Acaнa (из йоги) - касание коленями носа - освобождение желудка от скопившихся газов
1. Лягте на спину, вытянув ноги.
2. Расслабьте свободно вытянутую левую ногу. Правую ногу согните и обхватите сцепленными руками.
3. Глубоко вдохните и, медленно выдыхая, подтяните ногу обеими руками к себе, одновременно поднимая верхнюю часть тела так чтобы нос коснулся колена. Останьтесь в этом положении на 20 - 30 секунд, дыша обычным образом.
4. На вдохе опустите верхнюю часть тела, расслабьте ногу и вернитесь в положение, описанное в п, 2.
5. Трижды повторив пункты 2-4, вернитесь в положение 1. Трижды повторите то же самое для другой ноги. .
6. Выполнив пункт 5, сделайте то же самое обеими ногами вместе, снова возвратитесь в положение 1 и закончите.
Внимание! Многие люди при этом выворачивают ногу наружу, будьте внимательны, чтобы нога была прямо поверх тела.
Современная фармацевтика обладает мощным оружием против дисбактериоза. Один из самых удачных вариантов - препарат Линекс. Линекс обеспечивает тройную защиту для всей иммунной системы. Он содержит три вида важнейших бактерий: лактобактерии, бифидобактерии и молочнокислый энтерококк, которые в естественной среде отвечают каждая за свой участок в организме. Кстати, содержащиеся в Линексе бактерии устойчивы к большинству антибиотиков - и это значит, что капсулы можно принимать параллельно лечебному курсу, избавив себя от побочных эффектов и неприятных ощущений. ВТОРОЙ ХОРОШИЙ ВАРИАНТ Хилак форте по инструкции.
Если все это не поможет, необходимо очищение кишечника типа Басти (клизмы йогов). Перед сном в первый день сделать клизму 0,5 л ПРИЯТНО СОЛЕНОЙ воды. На второй день - 1 л. Третий день - перерыв. На четвертый день-1,5 л. Пятый и шестой дни - перерыв. На седьмой день сделать клизму 2 л воды. Повторить процедуру через месяц. Затем через два, три, пять, шесть месяцев, после чего делать один раз в год.
Для того чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после клизмы необходимо выполнить Уддияна Бандху и Уддияна Бандха Крийю - не менее 50 раз за цикл. Эти движения лучше делать согнувшись и уперевшись ладонями в бедра у колен. Втягивание живота (уддияна). Держитесь прямо, выдохните и, задержав дыхание, втяните живот до предела. А потом, не вдыхая, но двигая диафрагмой и мышцами грудной клетки так, как будто вдыхаете, втягивайте живот до предела (как бы желая толкнуть позвоночник изнутри). Подержитесь так несколько секунд, а затем и в самом деле вдохните. Снова выдохните, подожмите живот, пауза, вдох.
Так несколько раз. Отдохните, успокойте дыхание.
Как и во всех процедурах, рекомендуемых Йогой, в случае клизмы следует придерживаться золотого правила: никакой боли быть не должно. Лучше повторить клизму два-три раза подряд, активно выполняя Уддияна Бандху Крийя, чем сразу растягивать кишечник большим количеством воды. Критерий здесь - собственные ощущения.
Источник: Врач