Автор Елена задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как избавиться от привычки каждый день есть сладенькое? Поправляюсь ведь! и получил лучший ответ
Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Тяга к сладкому часто возникает не из-за слабой воли, а по физиологическим причинам. Мозгу действительно нужна глюкоза, но ее избыток через пентозофосфатный путь преобразуется в жир. Ненормальная, неудержимая тяга, или углеводная жажда, часто сигнализирует о нехватке микроэлементов, прежде всего хрома. Восполнение дефицита хрома, в том числе с помощью специальных биодобавок, помогает снизить эту зависимость. Чтобы безболезненно избавиться от привычки, не стоит отказываться от сладкого резко, чтобы не провоцировать депрессивное состояние. Лучше заменить вредные углеводы полезными альтернативами. Например, 30-40 граммов горького шоколада в день очень даже полезны для тонуса. Отличной заменой станут мед, сухофрукты и орехи. Попробуйте стародеревенский русский десерт: чернослив с орехами и ложкой сметаны. Это даст мозгу необходимую энергию без вреда для фигуры.
Микроэлемента ХРОМА не хватает в организме. Есть специальные биодобавки. Могу помочь.
абраться силы воли и отказаться!
Вместо конфет сухофрукты сладкие если попробовать
и я такая же как ты! а если неделю не ем сладкого. то мне реально торт сниться!))
а фиг его знает как избавиться - сама мучаюсь (((
тока я люблю не только конфеты, но и булочки ))
если не ем сладкое - наичнается депрессуха - а это плохо для моей семьи. воть.
узнаешь реальный способ - скажи )) может и мне пригодиться ))
Отвлекать себя работой и друзьями!!!!
смотря сколько и что есть.... 30-40 гр шоколада очень даже полезны для тонуса, ешьте горький шоколад. Сахар можно заменить медом, еешьте сухофрукты и орехи. Я, когда хочу сладкого, хаваю чернослив с орехами и ложкой сметаны, это вообще стародеревенский русский десерт.
например съесть канфеты килограмм сразу, а потом смотреть на них не сможите
Та же беда и, те же проблемы, -это диагноз, я смирилась
Как избавиться от угревой сыпи.
Для избавления от угревой сыпи нужен комплексный подход. Исключите хронические заболевания у врача.
подробнее...
Как избавится навсегда от Акне?
Для избавления от акне необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить хронические болезни.
подробнее...
какой крем от прыщей и угрей самый лучший???
Лучший крем от прыщей подбирается индивидуально, поэтому начать стоит с консультации дерматолога
подробнее...
как можно избавиться от прыщей и угрей?
Для избавления от прыщей и угрей нужен комплексный подход. Сначала обратитесь к врачу, чтобы
подробнее...
Какие есть слова паразиты?
Слова-паразиты — это слова или звуки, часто употребляемые не к месту, не несущие смысловой нагрузки
подробнее...
Какое средство подходит если на лбу много маленьких прыщиков, а хочется чтобы кожа ровная и гладкая была
Мелкие прыщи на лбу, похожие на сыпь, часто возникают из-за закупорки пор пылью или косметикой с
подробнее...
как можно очистиь лицо от прыщей в домашних условиях
Угри - воспалительное заболевание сальных желез. Наиболее часто наблюдаются обычные (или
подробнее...
Посоветуйте, пожалуйста, эффективное средство от прыщей, расширенных пор и чёрных точек.
Для эффективной борьбы с угрями и чёрными точками важен комплексный подход. Сначала стоит посетить
подробнее...
Как избавиться от зависимости к еде?
Что вам понадобится, чтобы справиться с этой напастью: Сила воли .Маленькие тарелки. Полезные
подробнее...
почему пропадает апетит? потеря веса?
Потеря аппетита может произойти по разным причинам.
Очень часто бывают случаи, когда пропадает
подробнее...