как избавиться от скуки и уныния



Автор @@@*****TANNI==ANNA*****@@@ задал вопрос в разделе Психология

Скука... Тоска... Уныние === Грех... Но что сделать... если они овладели Душой?... и получил лучший ответ

Ответ от ¦? Викуся ?¦[гуру]
Тоска, Скука, Уныние. Как с ними справиться
==
Тоской называют отрицательную эмоцию, которая возникает из-за неудовлетворённости человека самим собой или своей жизнью.
Это тяжёлое чувство оказывает своё влияние на настроение человека, даже привести к ухудшению его состояния здоровья. Очень близкими к тоске чувствами являются тревога, грусть, уныние, печаль. Иногда тоска может вызвать депрессивное состояние или мысли о том, чтоб покончить жизнь самоубийством.
Тоску можно разделит на два вида: гнетущую и грызущую. Гнетущая тоска появляется в тех случаях, когда ситуацию никак нельзя изменить и приходится терпеть то, чего не должно быть. Грызущая тоска возникает, когда не должно быть то, что есть, но исправлять эту ситуацию человек не хочет.
Тоска — это такое чувство, которое попадая в душу человека, заставляет его ощущать себя неуверенным, несостоятельным. По каким же причинам возникает тоска?
Причины появления тоски
• Нет смысла жизни. У человека нет цели, он не понимает, зачем ему нужно двигаться вперёд и жить.
• Неспокойная душа. Это бывает в том случае, если внутренний мир человека и совесть находятся в противоречии между собой.
• Зона комфорта. Даже этот, казалось бы, положительный фактор может вызвать тяжёлое чувство.
• Упадок духа. Такое происходит либо после тяжёлого поражения, либо после блистательной победы. Человек выдохся морально и эмоционально. И его начинает одолевать тоска.
• Скука, лень, апатия, рутина. Когда человек подвержен хотя бы одному из этих факторов, то у него возникает устойчивое чувство тоски.
Примером тоски может тоска по родине, по месту, где родился, любовная тоска, а также тоска от одиночества. Так как тоска — это прямая дорога к депрессии, то от неё нужно избавляться, не задумываясь.
Способы избавления от тоски, скуки, уныния
1. Заняться укреплением силы духа, ибо она является внутренним стержнем человека. Сила духа способствует тому, что человек может преодолевать различные препятствия на своём жизненном пути, добивается поставленных целей.
2. Займитесь уборкой в доме. Как известно, у человека лучше самочувствие, когда его окружает уют, комфорт и чистота. К тому же во время уборки человек отвлекается от тяжёлых мыслей, не замечает, как пролетает время. После того как наведён порядок, человек оценивает плоды своего труда и чувствует удовлетворение, что помогает прогнать тоску.
3. Не нужно попадать в состояние застоя. Нужно научиться выходить из зоны комфорта и прогонять от себя рутину, лень, скуку, апатию. Это сделать довольно сложно, но воспитав в себе силу воли, вы сможете сами себе помочь.
4. Хороший здоровый сон. Он нужен человеческому организму. Нужно хорошо выспаться чтоб проснуться с отличным настроением, бодрым и готовым на любые подвиги.
5. Обнимитесь с близким, родным человеком. Объятия положительно влияют на чувства человека, так как объятия дают ощущение комфорта и защищённости. Может быть, именно этого у вас нет для того, чтоб избавиться от тоски.
6. Займитесь каким-то полезным делом. Это может быть физический труд, или мыслительная деятельность, или занятия физкультурой, или хобби, или поход по магазинам. Не важно, чем вы будете заниматься, главное, чтоб вам это было интересно.
Продолжение в (комментариях)...
как избавиться от скуки и уныния
♥ღ Викуся ღ♥
Высший разум
(123885)
9. Совершайте прогулки на свежем воздухе сами или со своим домашним питомцем. Ищите в природе прелести, наблюдайте за детьми, играющими в парке, за птицами, порхающими в ветках деревьев, замечайте вокруг только хорошее. Это значительно поднимет ваше настроение.
как избавиться от скуки и уныния

Ответ от солнце@ясное[эксперт]
стараться не замыкаться в себе, это самое важное! искать что-то новое и интересное для себя, что будет увлекать

Ответ от 7-ой Энергоблок[гуру]
Ничего страшного если это временные явления.... и если вы не задумываетесь о том зачем вам жизнь.. и о суициде.... тогда это и не грех совсем ..получается....
Отдохнуть.... и закрывать погрешности....

Ответ от Їайка Джонатан Ливингстон[гуру]
Иногда нужно и погрустить)

Ответ от ОЛУХа)[гуру]
это индивидуально, как правило
<a data-big="1" data-video="http://api.video.mail.ru/videos/embed/mail/pepel_li/_vanswers/288.html"></a>

Ответ от Anushka[гуру]
Борьба со скукой
Исследователи, изучающие такое душевное состояние, как скука, назвали его «одним из главных недугов нашей эпохи» (Ванкувер сан). Согласно одному опросу, «примерно трое из четырех североамериканцев сказали, что им очень хочется внести в свою жизнь больше новизны». Для борьбы со скукой газета, помимо прочего, советует «предпринимать изменения, чтобы вырваться из избитой колеи жизни», «учиться чему-то новому», выполнять «общественно полезную работу», «больше двигаться, например... ходить на прогулку» и «быть благодарным».

Ответ от Александр Погорелов[гуру]
Влюбиться как дура))

Ответ от P1630 беспутная[новичек]
Покайся, блудница.

Ответ от Виктория Сухарева[активный]
Обеги три раза вокруг квартала, пять раз перекувыркнись, шесть раз проделай зарядку, взберись на два дерева - и живо из главного плакальщика станешь дирижёром веселого оркестра. ( Рай Брэдбери ). В общем заняться делом)

Ответ от Sinaida[гуру]
Не лениться, а делом заняться.

Ответ от Димка невидимка[новичек]
Не поддаваться искушению
«Вероятно, ты увлекаешься к нему собственною волею. Если оставишь самораспоряжение и будешь начинать всякое дело с благословением Божиим, то с благословением пожнешь мир душевный и прочие плоды Святого Духа. Если оставишь совершенно свою волю, то никогда не будешь ощущать тягостного мрака уныния.
«Что ж с этим делать, надобно терпеть, молиться Богу, просить от Него помощи, заниматься работой и не быть в праздности, от которой не только скука, но и многие пороки приходят».

Ответ от Елена Лебедева[гуру]
Скука, тоска, уныние. Если они овладели душой, значит душа потеряла свои истинные человеческие качества - добродетели. Силы души - добродетели - дар БОГа. Их надо поселить в своей душе и использовать в своей жизни. Они заполнят душу, изменят судьбу. Не останется места негативу.

Ответ от Одинокая в ночи[гуру]
Только движение, труд помогут сдвинуться с места таким настроениям.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Скука... Тоска... Уныние === Грех... Но что сделать... если они овладели Душой?...
спросили в Другое
Чем заняться когда скучно? Я болею. Только не порисуй, почитай...
Стандартно

Стандартные способы того, что делать, если скучно, известны всем.
подробнее...

Что за болезнь лень и как от нее избавиться.
Лень - это моя любимая привычка. Зачем ее так жестоко? Научитесь получать от своей лени
подробнее...

Где просто - там Ангелов со сто, а где мудрено, что там?
...а где мудрено. там не одного. " .а вот ещё сентенции батюшки Оптинского старца Амвросия

подробнее...
спросили в 13 марта 28 февраля
Имя Маргарита
Тайна имени Маргарита
Женское имя
Маргарита · Имена: происхождение и формы
подробнее...

Как завоевать мужчину Рыбу?
Он любит внимание. Он быстро поддается скуке, работа по часам не для него. Он обладает
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*