как избавиться от игровой зависимости

Ответ от Василий.[гуру]
Сергей.
Это не просто.
Как избавиться от игровой зависимости
Увлеченный игрок тратит все свои деньги, стараясь сорвать большой куш, зачастую погрязая в долгах и теряя любовь и уважение близких. И в определенный момент понимает, что необходимо остановиться.
1
Как и в случае с наркотической зависимостью, игровую зависимость можно вылечить полной изоляцией. Так как в городе сделать это сложно, все таки есть доступ к игровым автоматам. Берите отпуск и отправляйтесь в деревню. Не важно, будет ли это деревня, где живет ваша бабушка, либо заброшенное селение на Алтае а, возможно, вы решите отправиться в Тибет. Главное, что вы месяц проведете без объекта своей страсти и научитесь находить удовольствие в других вещах.
2
Во время азартных игр мозг вырабатывает эндорфин – гормон радости. Если вы решили завязать с игрой, научитесь добывать эндорфин другими способами. Один из самых доступных – это физические нагрузки. Запишитесь в спортзал. Больше всего эндорфина вырабатывается при беге на длинные дистанции, физических нагрузках со штангой, занятиях восточными единоборствами.
3
Если у вас железная сила воли, просто бросьте играть. Делать это нужно так же, как и бросать курить. Не подходите к игровым автоматам, не общайтесь с заядлыми игроками, постоянно старайтесь чем-нибудь себя развлечь, чтобы не думать об упущенном выигрыше.
4
Некоторым перестать играть в игровые автоматы помогало увлечение компьютерными играми. Но, прежде чем воспользоваться таким способом, подумайте, по какой причине вы решили бросить играть. Если только из-за того, что вы регулярно проигрываете крупные суммы денег, смело скачивайте Counter-Strike и Warcraft. Если же вас смущает то, что вы проводите все свободное время за играми и у вас не хватает времени ни на семью, ни на работу, то воспользовавшись этим способом, вы променяете шило на мыло.
5
Если у вас не получается бросить играть самостоятельно, и из-за этого рушатся ваши отношения и карьера, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Вы можете записаться как к индивидуальному психотерапевту, так и посещать групповые занятия.