как избавиться от ленивости

Ответ от Frau Fo[гуру]
Лень часто является не пороком, а естественным механизмом сохранения энергии или сигналом организма о переутомлении. Чтобы справиться с ней, попробуйте несколько подходов. Используйте метод осознанного безделья: если не хочется работать, разрешите себе не делать вообще ничего. Нельзя читать, смотреть видео или сидеть в телефоне, можно просто сидеть на стуле. Рано или поздно мозг устанет от скуки, и выполнение задачи покажется гораздо привлекательнее бездействия. Разбивайте большие дела на крошечные шаги, чтобы снизить внутреннее сопротивление перед стартом, ведь внешние пинки со временем перестают работать и нужна внутренняя мотивация. Также убедитесь, что за ленью не скрывается банальная нехватка отдыха. Иногда лучший способ начать действовать — это качественно выспаться и восстановить силы.