как избавиться от пивного живота



Как избавиться от пивного живота у женщин

Автор Ѐоман Аристов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

посоветуйте как избавиться от пивного живота и получил лучший ответ

Ответ от Kajakas[гуру]
Живот же растет от того, что едят под пиво: жирной рыбы, орехов, чипсов, кальмаров и прочего, чем всякий раз «забивают» желудок. Поскольку зачастую все это происходит вечером (то есть никакого активного движения уже не предвидится) , то эти калории и начинают откладываться. Но это вовсе не значит, что если пиво хлебать просто так, без сухариков и орешков, то живот не появится. Немеряное количество пива тоже способно сделать из подтянутого мужчины обрюзгшего дядьку. Дрожжи, которые содержатся в пенном напитке, увеличивают и разрыхляют клетки жировой ткани — в результате и появляется живот. Но и это далеко не все пивные «прелести» .
Во-первых, пиво в больших дозах «бьет» по почкам и по печени: почки разбухают в результате жидкостного удара, а печень изнашивается. Поэтому любители пива не только приобретают себе живот: у них желтеет кожа и белки глаз, становятся ломкими ногти и волосы.
Во-вторых, согласно исследованиям российских ученых, злоупотребление пивом может привести к импотенции. В алкогольном напитке содержатся фитоэстрогены — природные вещества, аналогичные женским половым гормонам. Фитоэстрогены — противники тестостерона (самого важного мужского полового гормона) , поэтому в большом количестве они способны нивелировать его действие.
Кроме этого, фитоэстрогены еще и стимулируют выработку женских половых гормонов в организме мужчины. Поэтому мужчина исподволь может превратиться в женщину: помимо появления пивного живота у него может заметно уменьшиться мышечная масса, снизиться количество или вообще исчезнуть волосы на лице и на теле, увеличиться грудь и бедра. Регулярное употребление пива также приводит к дисфункции желчевыводящих путей и поджелудочной железы.
В-третьих, пиво может стать причиной пивного алкоголизма, который, по свидетельствам экспертов, очень коварный, так как незаметно может сделать из пивомана настоящего алкоголика. В частности пиво опасно тем, что симптомы пивного опьянения не выражены так ярко, как при употреблении крепких спиртных напитков. Поэтому со временем «подсевшим» на пиво становится мало уже пол-литровой бутылки и доза постепенно увеличивается. Когда же и этого, чтобы расслабиться, оказывается мало, человек переходит на более крепкий алкоголь.
Вывод банален: все, в том числе и пиво, хорошо в меру. Осознание этого и еще несколько рекомендаций помогут избавиться и от пивного живота.
1. Скажите пиву «нет» . Это, конечно, довольно сложно для человека, который не представляет себе жизни без пива. Но, в конце концов, мужчины — будьте мужчинами. Заодно и силу воли потренируете. Если же не можете совсем отказаться от пива, то хотя бы ограничьте количество его потребления. В первую неделю, к примеру, сократите привычную дозу на треть, затем — на половину. Безопасная доза пива в день, согласно данным Всемирной организации здравоохранения — 330 мл.
2. Не пейте пиво на ночь, даже в ограниченном количестве. Перед сном оно не успеет выйти из организма, и в результате будете иметь хронические отеки мягких тканей.
3. Выработайте правильный рацион питания. Ограничьте до минимума мучное, сладкое. Вместо белого хлеба перейдите на отрубной, жирное мясо замените на постным, ешьте побольше овощей. Лучше есть понемногу, но чаще. К примеру, за один прием пищи съедайте столько, сколько помещается в две сложенные ладони.
4. Через час после еды старайтесь как можно больше двигаться.
5. Не забывайте о физических нагрузках. Подойдут бег, спортивная ходьба, плаванье, качание пресса, футбол, баскетбол, бадминтон (последний, кстати, самый подходящий для сжигания калорий) . Некоторые мужчины утверждают, что избавиться от пивного живота им помогла йога и массажный пояс

Ответ от Зарина Магкеева[новичек]
Употребление пива помогает снижению веса, а не его увеличению. Так считают британские ученые.
В Лондоне опубликованы результаты нового исследования, в котором обиходное мнение об этом напитке поставлено под сомнение. Русские всегда были ближе к правде – "толстеют от закуски". А что касается пива, то ферменты свежего, неконсервированного продукта способствуют обмену веществ.
Внимание! Речь идет о разумных дозах! И тут есть и существенный нюанс: худеют от пива, в основном, женщины. Оно им физиологически "ближе", поскольку содержит женские гормоны. А вот мужчинам наливаться пивом противопоказано. Они не просто толстеют, а набирают вес по женскому типу. Причем, с течением времени интерес к пивной кружке заменяет страсть к женскому полу.

Ответ от Ёветлана Черныш[гуру]
Конечно, больше движений... Не на машине, а пешочком 2-3 остановочки, -для здоровья. Комплекс упражнений и Бодифлекс, -книгу купи и занимайся. Результат будет! Удачи!

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Сначала избавьтесь от пива

Ответ от Виталий[эксперт]
избавиться просто, нужно сделать не от пива, а для пива!

Ответ от КИКИМОрА БОЛотНАя[гуру]
только голодание!

Ответ от Elena m[гуру]
перестать пить пиво
пропить курс Апи-спиры (Тенториум) -для щитовидки
чтобы восстановить гормомнальный баланс
витамины ТЕНТОРИУМ-ПЛЮС
ибо он у вас сдвинут в сторону преобладания женких половых гормонов-отсюда накопление жира именно в области живота
пить сырую бутылированную воду-2 л в сутки
убрать всякую магазинную гадость из рациона
зарядка-каждое утро
баня еженедельно

Ответ от Андрей Смирнов[гуру]
Чо за пиво? Мне нужно. Что за марка, надо исключить его из рациона, видать оно с женскими гормонами.

Ответ от Kath_Step[гуру]
для начала достаточно перестать пить пиво, есть орешки да и вообще есть после семи часов вечера, потом, когда привыкнешь, после шести. Это для начала, а потом действия в комплексе-все вышеперечисленное + физические упражнения, но не качай сразу пресс, толку не будет. Надо очень много ходить довольно в быстром темпе.

Ответ от Луиза Андреева[гуру]
Чай доктора Миллера очень помогает

Ответ от Vacheslav Hgd[активный]
Прекратить пить пиво (перейти на любой другой алкоголь) , сесть на диету (без сахара, мучного, жирного) и качать пресс, за 1-2 месяца уйдет.

Ответ от Анатолий[гуру]
Жри поменьше, рожа как у бабы!

Ответ от Анатолий Подплетний[гуру]
Это ни пивной живот!! Это обычная осанка для защиты позвоночника и мышц живота!!

Ответ от Прогрессор[гуру]
сначала перейди на водку

Ответ от LOKK NIKOLSON[новичек]
не кушай на ночь, в свободное время спорт зал посещай, не думаю что есть легкие способы, тут нужна именно физ. работа)

Ответ от Ёемен Ra1D3R[новичек]
Пить меньше пива и есть меньше орешков. Кэп. очевидность )

Ответ от • SVETLANA •[активный]
перестать пить

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: посоветуйте как избавиться от пивного живота

Как избавиться от растяжек на теле?
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: это может быть первая ранняя (до 20 лет)
подробнее...

можно ли убрать пивной животик у мужчины без операции?
Уважаемая Анастасия.

Вы задаете достаточно серьезный вопрос и наверное рассчитываете
подробнее...

Что вреднее, водка или пиво? И есть ли от них польза?
О пользе и вреде пива
О полезных свойствах пива
С тех пор, как люди стали варить пиво,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*